在做心理咨询的过程中，我遇到不少学生和我说，他们不知道自己为何而活，当然也不知道自己为何而学习。他们很容易感觉到迷失，也很容易放弃。因为他们找不到活下去的力量，也没有坚持学习的动力。
我有一个大学生来访者小志一直以矶加姓庋睦牛」芩丫狭舜蠖匀欢匝罢饧赂械胶芊衬铡Ｍü裳伊私獾剑≈境沙ぴ谝桓黾峡恋募彝ァＫ母盖资且桓龊芎们康娜耍蛭种衷蛎挥猩洗笱А６飧鲆藕度盟汛松康脑竿技耐性诹诵≈旧砩稀
小志说，从小到大，他都活在父亲逼他读书的心理阴影中。在父亲看来，只要他有一刻没在读书，就是不务正业。所以有父亲在身边的日子，他活得就像一个只会学习的机器。即使后来考上了大学本科，他仍然觉得读书不是为了自己，他仍然活在对父亲的恐惧中，也活在对学习的厌恶中。
最近这段时间，他疯狂地迷恋上了打游戏，他说只有在游戏的世界里他才能感觉到自我的存在感和价值。然而，再过一段时间就要开学了，而开学就意味着考试。一想到考试，他就有一种如芒在背的感觉，焦虑不安。
我告诉小志：“首先，你要知道问题形成的原因。如果你一想到学习，就想到了受苦，那么，让你学习这件事确实太难了，因为谁也不愿意自讨苦吃。然而学习真的如你想的那么难吗？学习或许并没有那么讨厌，是你父亲的高压教育，让你失去了对学习的热情。人生不是游戏，你可以游戏一时，但不能游戏一世。”
小志说，他不喜欢他所学的专业。我问他：“你认真学过吗？”他想了想说：“从来没有。想到一切有关学习的事，就感觉到父亲强加在身上的压力。所以会本能地抗拒。”
我告诉他：“你要搞清楚一件事，你学习这件事和你父亲没任何关系，是他误导了你，让你有了这样的错觉，以为你在为他而学。你的人生是你自己的，你不是你父亲的续集，你父亲也不是你的前传。”
小志看着我说：“老师，可事实上我受到了伤害，我感到很痛苦，我没办法否认呀！同时我还有很深的无力感，我没有坚持学习的动力。怎么办？”
我继续和他解释道：“你需要明白，你爸强加在你身上的期待，是不合理的。而你对他成为理想父亲的期待同样不合理。你感觉到了伤害当然是真实的，不需要否认。因为他给你的爱让你感觉到了被控制。之前，你和父亲一直是共生的关系。他在为你的人生负责，你在为他的情绪负责。你恨他，但你在内心又非常依赖他。你自然感觉不到自己的力量。”
我问小志：“你准备好为你的人生承担全部的责任了吗？”他点点头。
我告诉他：“当你为自己的人生负责时，你就变得有力量了。因为无论好坏，你都不能再怪你爸了。从现在开始，你的人生由你自己做主了。你要不要学习，你自己说了算。”
小志想了一会儿说：“我好像明白了，现在需要规划人生了。老师，我想问一下，我接下来该怎么做才是最好的呢？”
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我告诉他，选择做自己喜欢的事，成为心目中更好的自己。同时，不怪自己也不怨别人，完全地接纳自己和父亲以及曾经的种种。之后的一段时间，小志向我汇报了他的改变：努力健身了，身体很舒服；认真学习了电力电子技术中单向半波整流电路，真正静下来，系统化学习其实并不难，它们很有特点，掌握那几个点即可。我完成了，我做到了，真是棒极了；和同学去了当地一个景区，几乎玩了一整天，真是棒极了。我感觉自己放开了，想做啥做啥，不限制自己了。我现在已经可以静下心去感知自己、倾听自己了。我相信我可以慢慢去了解自己的，慢慢来，我有信心，未来一切都会很好的。
