作者：张德芬 华语世界超300万册的身心灵自我修行必读经典，谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。《遇见未知的自己》这本书，可以让你了解自己、看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。而感恩，正是你用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。这个成长进步的过程，需要大家把书中的资讯拿出来，彻底在生活中执行。一段时间以后，你一定会在某个领域或是某些情境能够做到先知先觉，不再堕入惯性模式的陷阱里。——张德芬 遇见未知的自己在线阅读地址遇见未知的自己读书赏析 第(1)篇
1、我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。越向外抓取，我们就离我们的中心，也就是‘真我’越来越远。这就是为什么人人都在追求幸福快乐，但是真正幸福、快乐的人却很少的原因。
2、我们的大脑每秒要处理四千亿位元（位元，bit，二进制数字，每个0或1就是一个位元）的信息，但是我们只能意识到其中两千位元的信息。所以，我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人、事、物。至于如何选择，受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等的影响，完全是因人而异的。所以，每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉。每个人的价值观和成见就是这样形成的。
3、我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。就像一匹马，不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。而马车夫代表的就是我们的潜意识，或者说就是我们人生的自动化导航系统。
4、该臣服时要臣服，不是对人臣服，是对事情臣服，对本然，就是已经发生的事情臣服。因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功，我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
5、A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。观察者在各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实发生了，所以事情是我们的‘选择’，而不是我们被动地看事情发生。无论你的选择是什么，不带负面情绪去做这些事，会比带着情绪去做好得多。
6、当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。除此之外，心想事成还有一个赖皮的方法，我们感恩的时候，就是在能量的层面跟宇宙说：‘多来点儿，多来点儿！’同样的，在你想要的事情还没有成就的时候，就去感恩、感谢，宇宙就不得不给你啦。
7、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
遇见未知的自己读书赏析 第(2)篇
内容的讲述方式和苏菲的世界有点相像，化用故事引出道理，但还是容易感觉有点生硬。并不是阅读计划里的一本书，但是看的契机很合适，恰巧外在的事情扰乱了我当时的内心，愤怒、委屈、不甘，随着阅读与时间去平复，然后接受事实，再着手处理。那段时间的确看什么都是自己内心的观照，情绪很差。感谢陪伴我度过那段时间的这本书，灵修这部分，也是今年的一个意外收获。
看前面部分就觉得和《道德经》中的一些观点有点像，没想到后面作者自己提及了。大学选修时从没想过会派上用场，读来有共鸣也合该谢谢当时讲解的老师。
我们人类以为快乐、满足是通过不断地累积‘有’而获得的，没有人去体会或是重视‘无’，每个人的做事、应对方式，想法、说话内容，都是在‘有’的世界里取舍打转儿，我们每一个人都被自己的损益观操控，进入了一个死胡同，困在里面找不到出口。
书中身份认同的概念在大学语文选修时也学过，现在忘得差不多了。那时修习的是旅居海外的作者的文字，他们对自己内心中那个家的认定并非外在的家乡。我们对自己的身份认同，也不该是外物给予的。
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！
蛮喜欢这段文字，因为对我这样自尊心容易受打击的人会有些效果。宜再读。
遇见未知的自己读书赏析 第(3)篇
我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。
“其实我们早就认识了自己，只是因为妄想执着，而产生了‘未知的自己’，走出观念，就回到了那最原始的状态了。”
