《为什么精英都是时间控》读后感1200字
这本书从序章到第六章，共有7个部分，序章主要告诉我们作者所谓的时间管理术的原则及最终目标。我总结作者的原则是提高专注力，提高工作效率，增加自我投资。最终目标是快乐。以下是我序章的笔记。
节省出来的“自由时间”应该用来进行“自我投资”“主动性娱乐”和“享受人生”
节省出来的“自由时间”应该用来进行“自我投资”“主动性娱乐”和“享受人生”
促进自我成长的叫主动性娱乐。
娱乐”可以分为两种：一种是“被动性娱乐”；另一种是“主动性娱乐”。虽然两种娱乐都能给我们带来快乐，但带给人的成长却大不一样。“被动性娱乐”的典型代表有看电视、玩游戏，我觉得这些娱乐只不过是消磨时间，除了让人放松一下，没什么好处。而读书、运动、演奏乐器、棋类游戏（象棋、围棋等）都是可以促进自我成长的“主动性娱乐”
第一章主要讲的是提高专注力的方法。其中有15 45 90 法则，杂念排除法以及时间限制工作术。
提高前额皮质中血清素的活力就可以了。具体方法有三个：“日光浴”“进行有节奏的运动”“咀嚼”。
这就是考试快结束的时候效率变高的原因。
人在紧急情况下，脑内会分泌一种名叫“去甲肾上腺素”的物质。去甲肾上腺素可以使人注意力高度集中，并能提升学习能力，使头脑变得清醒。由此，大脑就能发挥出最高机能。
提高紧迫感，增加工作效率。
工作的时候使用秒表计时，可以将时间“可视化”，能够进一步激发我们的“紧迫感”，从而提高工作效率。
第二章讲的是充分利用早晨的时间。因为研究表明早晨是一天工作效率最高的一个区间。所以把重要的工作放到早晨去做。
第三章讲的是如何让下午也工作的更好。这里面有外出吃午餐，午休等方法。
第四章讲如何利用好晚上的时间。里面提到了运动及要充分休息。
前15分钟的记忆是一天中最牢固的记忆。
第五章讲如何把工作时间利用好。就是为别人着想，把握当下以及并行工作。
不要一起做相同性质的工作，并行工作就是两项任务不相互影响。
不要“一边……一边……”而是“并行工作
拒绝游戏，终身学习。
假设两个人都有智能手机，可是一个人用它来玩游戏，另一个人用它来听学习资料，10年之后，这两个人会变成什么样子？他们会有什么样的差距？您可以试想一下。
第六章讲的是利用好自由时间投资自己。
工作中要注意质量。
工作不追求“量”而应该提高“质
做事情要注意轻重缓急。
没有轻重缓急的生活，最终等待我们的只有生病。
前两天看了一个讲座，说一个人的成功来源于他的优点，而不是缺点。所以我们要发扬优点。
所以，您应该首先锻炼自己的主要专长，培养创造自由时间的能力。然后再把创造出的时间用于学习其他能力。这才是投资回报率最高的学习方法和时间管理术。
少看电视，多读书。
将看电视变成主动性娱乐的方法
