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《当我谈跑步时,我谈些什么》读后感_2200字

读后感 清尊素影 4年前 (2019-09-06) 12次浏览 0个评论 举报/投诉

《当我谈跑步时,我谈些什么》读后感2200字

这本书我上周五(5.31)就看完了,拖到现在才来写书评,惭愧。第一本在微读除小言外看完当天没写书评的[捂脸]其实是心理负担有点重,总觉得书评要很郑重地写,但何必呢?记录一些你所思所想,顺其自然就好啦~

这是我看的村上春树的第3本书。第一本是《眠》,第二本是《袭击面包店》。作为一个没有读过村上春树最著名的《挪威的森林》的人,终于明白了,为什么身边会有那么多村上春树的死忠书粉。因为村上春树的确是一个有文采有人品,又极度自律和有趣的思考者。

在看他第一本书的时候,当时就感叹,他怎么可以把失眠的那种状态描绘出这么多种形态出来。而第二本书,我想,就这种袭击面包店的简单故事也能写出一本小说来?第3本更是一堆杂谈。跑步跑步,听起来似乎就很枯燥。然而村上春树的跑步之旅却也是一段思考之旅。通过跑步领悟到的道理还可以反过来用到写作中去,于是跑步和写作就成了村上君人生中唯二重要的爱好。

我写不出什么很深刻的书评。但我觉得读了村上君这本书,更加刺激了我想将来去跑一趟马拉松的欲望。我还远远谈不上是一个跑者,然而我却羡慕村上春树,通过跑步达到的那种极度健康自律的人生状态。哈哈,虽然村上君说他不会特意去劝别人加入跑步。但是这本书达到这个目的,也算是很大的一个收获了吧[嘿哈]

萨默赛特·毛姆写道:“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说,无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。

全程马拉松就是如此苛酷的一种比赛,不念诵咒语真言,便无法坚持到最后。

Pain is inevitable. Suffering is optional.这便是他的真言。其微妙的含义难以准确翻译,明知其不可译而硬译,不妨译成最简单的“痛楚难以避免,而磨难可以选择”。关键词是这个optional。假如说,跑着跑着突然觉得“啊呀呀,好累人啊,我不行啦”,这个“好累人”是无法避免的事实,然而是不是果真“不行”,还得听凭本人裁量。我以为,这两句话简洁地归纳了马拉松比赛最重要的部分。

可是当你不顾一切地坚持跑完,便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来,一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。

跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手,也不需要特别的器具和装备,更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

我知道对感兴趣的领域和相关的事物,按照与自己相配的节奏,借助自己喜欢的方法去探求,就能极其高效地掌握知识和技术。

清晨五点起床、晚上十点之前就寝,这样一种简朴而规律的生活宣告开始。一天中,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不必高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉,不再继续工作。或是读书或是听音乐,放松精神,尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日,直至今天。拜其所赐,这二十来年工作顺利,效率甚高。

不支付必需的代价,便只能品尝相应的苦果。

肌肉很像记忆力良好的动物,只要注意分阶段地增加负荷量,它就能自然地适应和承受。示以实例,反复地说服肌肉:“你一定得完成这些工作。”它就会“明白”,力气逐渐大起来。当然需要花费时间。过分奴役肌肉,它会发生故障。然而肯花时间循序渐进,它就毫无怨言,只会偶尔苦着脸,顽强而顺从地不断提升强韧度。通过一再重复,将“一定得做好这些工作”的记忆输入肌肉里去。我们的肌肉非常循规蹈矩,只要我们严格遵守程序,它就无怨无恨。倘若一连几天都不给它负荷,肌肉便会自作主张:“哦,没必要那么努力了。哎呀,太好了。”然后自行将承受极限降低。肌肉也同有血有肉的动物一般无二,它也愿意过更舒服的日子,不继续给它负荷,它便会心安理得地将记忆除去。想再度输入的话,必须得从头开始,将同样的模式重复一遍。休息是必要的,然而比赛迫在眼前的重要时期,得严肃地给肌肉下达最后通牒,将毫不含混的信息传达给它:“这可是一丝一毫也马虎不得的!”当然不能让它超负荷,但一定得和它维持着绝不松懈的紧张关系。处理个中的钩心斗角,有经验的跑者自然得心应手。

每天必须不间断地写作,必须集中意识工作——将这样的信息持续不断地传递给身体系统,让它牢牢地记住,再悄悄移动刻度,一点一点将极限值向上提升,注意不让身体发觉。这跟每天坚持慢跑,强化肌肉,逐步打造出跑步者的体型是异曲同工的。给它刺激,持续。再给它刺激,持续。这个过程当然需要耐心,不过一定会得到相应的回报。

正因为痛苦,正因为刻意经历这痛苦,我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉,至少是发现一部分,才能最终认识到(如果顺利的话):生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西,而是包含于行为中的流动性的东西。

成绩也好,名次也好,外观也好,别人如何评论也好,都不过是次要的问题。对于我这样的跑者,最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点,让自己无怨无悔:应当尽的力我都尽了,应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中,具体地(如何琐细都没关系)不断汲取教训。并且投入时间投入年月,一次次累积这样的比赛,最终到达一个自己完全接受的境界,抑或无限相近的所在。嗯,这个表达恐怕更为贴切。

摘抄了一些值得反复阅读的片段。关于痛苦、坚持、肌肉记忆、跑步好处……村上君彻底成为我一位崇拜的日本作家了,改天要把他的作品全部读完呀!

在此立一个flag——明年争取跑人生中的第一个马拉松!这个flag不会倒的,等我明年来证明!


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