有个年轻男孩失恋了，来对我诉苦：“我可以为她做任何事：接送她上下班、帮她做饭，甚至帮她洗衣服……我记得她的生日，为她时干胀聿秃蜕绽裎铮豢墒牵故嵌晕宜担耗悴灰晕艺饷春茫灰倮创蛉盼……”
“为什么会这样呢？”男孩非常委屈，问，“都说真情可以打动人心，为什么我的一片真情就是不能打动她？”陷入失恋的男孩很痛苦，对整个世界都无法提起兴趣。
我忽然想起这么一个词：客观性失恋。这是“失恋女王”宇野千代发明的失恋专业用语，是她从屡败屡恋、屡恋屡败的爱情人生中总结出来的“失恋宝典”。
作为久负盛名的史诗级失恋专家，宇野千代在随笔中写道，“失恋”这种状态，就是心里变得空落落的，找不到任何东西来填补——也就是内心处于真空状态。而失恋无法根治，通常是因为失恋的人对于能够填补内心真空状态的事物有抵抗力——他们喜欢回忆，喜欢想东想西，并拒绝接受能够填补内心真空状态的任何东西。宇野千代因此说：这种真空状态是最不可取的。想抛除失恋的烦恼，第一件事就是去除抵抗力，让内心填入一些东西，别让你的心空落落的。
可是，如何填补内心的真空状态呢？宇野千代的建议是：先做上一套“失恋体操”——关起门来，像小鸟、虫子一样，一边扭动着身体一边放声大哭。在这样的大哭之中，“不可思议地，身体里某种恍如硬疙瘩之类的东西被散发弥尽，那条失恋的虫子，也随之一下子便被抖落了”。
在歇斯底里的放声大哭之中，一种豁然开朗的情感涌现，你的身体里跳出另一个自己，对正在大哭着的你说：“多么可怜啊！你居然在为了失恋而哭泣哦！”宇野千代将这种内心中自己与自己的对视、对话，称为“失恋的客观性”。她认为这种“客观性”非常重要：只有当你跳出自我，像凝视他人的失恋一样来看待自己的失恋时，失恋的本质才会显露。哭完之后，擦干眼泪，给自己化一个完美的妆容，穿上最喜欢的衣服，走出去试试吧！宇野千代说：一段新的恋情，也许正在前面不远的拐角处向你招手。
宇野千代的“失恋体操”貌似适合女孩，不太适合男孩。不过如果关起门来做“体操”，但做无妨，反正没有人能看到。而“失恋的客观性”也极高明——这种跳出内心，以“他我”来看“自我”的方法，其实适合于任何状态下的自己：成功时的自己、失败时的自己、得意时的自己、失意时的自己、恋爱时的自己、失恋时的自己……各种各样的自己。
例如上面那位失恋的男孩，如果他能用“失恋的客观性”来看问题，能跳出自我的框框，以另一个自己的身份来看“失恋的自己”时，或许就会发现，其实根本不存在失不失恋的问题。因为那个女孩对他的态度，可以看到，女孩对他根本没有任何感觉，他不过是自己跟自己恋爱，然后自己跟自己失恋而已。他爱上的，只是自己爱上别人时的那种感觉，跟那个女孩没什么关系。
从“自我”的框框里跳出来，客观审视自己，将那种空落落的感觉摘除就好。要相信一切都会过去，因为时间会帮助你。人生最糟糕的，其实不是被别人抛弃，而是被理想中的自己抛弃，被“想成为的那个自己”抛弃。所以，如果看这篇文章的你，此刻正失恋，那么，就从失恋开始吧——开始节食，开始健身，开始仅仅为了爱好与兴趣去学习一件事物：可以是摄影，可以是绘画，可以是某种乐器，甚至收集漫画或模型或卡片……当你的精力与兴趣开始转移，内心的真空状态被其他事物填满时，你会发现曾经沮丧的自己突然消失了。因为失恋，你开始获得另一种人生经验，甚至因此学会如何更好地爱自己，这便是最好的“得恋”了。
