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三招培养出耐心

  以前工作时,认识一位知名的动物摄影师,他总能捕捉许多叹为观止的画面,像狗与猫嘴对嘴亲吻、小北极熊在洞穴出生、麻雀在鱼头上玩耍、小狗在空中跳跃舞动、鲸鱼吹气泡等。每幅照片,总能带给人惊奇的感受。
  
  很多人问他,究竟是如何做到的?他笑笑后说:“其实很简单,我只是等待而已,每个镜头,我至少等了一天以上才拍到。如果你愿意坐那么久,不会觉得无聊,你也拍得到啊!”
  
  我很认同这位摄影师的要诀,事实上,一个成功的人通常都具备耐心的特质,他们心平气和,愿意比别人花更多的时间等待,最后总是能出现好的结果。
  
  事情的进展,就像播种,种子如要发芽茁壮,有一定的天数,它们需要慢慢地吸收养分,才能枝繁叶茂,绝对无法早上播种,晚上就开花。这是一个非常简单的道理,在任何方面都适用。无论世事如何变化,只要有耐心,绝对可以掌握它的节奏,成为命运的主宰者,而非被宿命操控。比如说,投资股票,就需要有耐心,不要短线杀进杀出,只要摆得够久,长期下来通常能获利。想要获得事业的成功,同样要有耐心,脚踏实地进行每个步骤,不断充实、增进技能,才能在社会上取得一席之地。
  
  即使遇到了挫折,更需要耐心以对,用冷静的心态面对失败,并从错误中学习,一次又一次地站起来。到最后会发现,以往的不如意都是迈向成功的踏脚石。
  
  不过,很多人毛躁行事,无法等到时机成熟,即匆忙行动,通常这样做的结果都不会太理想。像有的男生,追女生时立刻表明心意,天天送鲜花巧克力,甚至还跑到人家门口守候,完全不管双方是否熟识,这种举动,很容易吓跑女生。冲动毛躁的人,做事缺乏理智,容易陷入错误的行为模式,而且会不断地加深。他们像在迷途中开车,虽然花了许多精神,也消耗大量的燃料,可惜的是,离目的地越来越远。
  
  我们的社会,充满了这类耐心不足的焦虑意识,也造就了国人短视、急功近利的心态,任何事只想求速成,看不到更远的方向。最简单的例子,瞧瞧马路车况,只要红灯亮起,总是有车不顾应该停车的规定,硬是横冲十字路口,想节省一两分钟的等待时间。不过,这也是最容易发生车祸的时间点,因为另一边的车子看到绿灯亮起,如果立刻起步,非常容易和闯红灯的汽车相撞,若事后追究责任,必定会归咎于那位乱闯红灯的司机。为了短短几分钟,日后要花更多的时间来收拾残局,绝对是不明智的。
  
  可惜的是,很多人未曾分析过其中的利害得失,还是习惯蒙着头乱冲,最后倒霉的,肯定是自己。
  
  耐心对待生活,有非常大的帮助。不过,耐心的特质并非天生,需要通过后天的训练才得以生成。
  
  第一个做法,是培养自己的抗压性,因为耐心程度和抗压性息息相关。我平时会在疲惫的状态下,仍要求自己继续工作,如同忍者一般。这样做,可以提高身体对外在痛苦的忍受度,一旦能适应这种不利的环境,将能舒缓心情,稳定性也会增加。很多公司主管批评年轻人像草莓,无法承担压力,就是因为他们的历练少,平时养尊处优,当面临不舒服、不适应的情况,就会立刻躲开。其实,这是很可惜的,因为他们不愿吃苦,也自我隔离了许多可以成长的机会。
  
  第二个做法,是运动。我每天早上起来,会去附近的公园运动,跑个两千米再工作。因为运动可以增强体能,提升专注度,以更高的效率处理事情。运动也有助于舒缓压力,使心情更加开朗。此外,运动能增强毅力,一个天天跑五千米的人,绝对比不爱运动的人更愿意克服困难,而不会轻易放弃。很多企业家,不管多忙,都会抽出时间运动,因为他们很清楚运动的好处,除了保持活力,可以让自己的心情稳定下来,不会急躁,也不会被压力拖垮。
  
  第三个做法,是避免恶习。像抽烟、喝酒、熬夜这些习惯,我绝对不会养成,因为许多不良的习惯,会影响身体机能,让自己无法作出正确的判断。当这些坏习惯出现后,容易让人好逸恶劳,对事情无法坚持。在演艺圈内,常传出艺人吸毒被逮捕的新闻,他们通常会说,因为生活压力大、没有创作灵感,所以必须要吸食毒品,整个人才有办法运转,事实上,他们完全说反了,就是因为碰了毒品,人生才会陷入无法自拔的深渊。不管是什么不好的习惯,都要尽早改掉,才能让自己步向光明的坦途。
  
  这些做法都很简单,不过,却有效地让我心情稳定下来,不容易烦躁,即使碰到状况,也不会慌乱,而能沉着以对,最后,都可以想到解决的方法,渡过难关。
  
  我相信,耐心的人,可以不畏挫折,一步步地朝目标前进,最后终能解决问题并获得成功。具备耐心,这绝对是值得我们努力的方向。


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