今天，我想和你们聊聊梦想，对于你们未来的梦想，对于这个国家的梦想。因为我似乎是一个梦想专家，我实现了自己的许多梦想。让我向你们讲述我的故事，讲述我如何开始我的职业生涯。
一开始我是个举重运动员，我一直喜欢举重和健美。当我第一次抓起杠铃，稳稳握住，并高举过头顶那时起，我就一直享受这份愉悦，我知道这就是我要做的事情，我要从事举重和健美运动。
至今我仍记得自己第一次真正的训练。我老家在奥地利，离我们村庄13公里远的地方有一座体育馆，我骑车过去，在那里训练。他们说半小时后你要停下来休息，否则身体会酸痛。但是半小时后我看着自己的身体，什么事也没有。我说：“我还是再练半小时吧。”所以我举了更多，但我的力量没有增强，也没有发现肌肉隆起。于是我又练了半小时，之后又是半小时，再之后又是半小时，共计两个半小时。
两个半小时之后，我离开了体育馆，骑车回家。骑了差不多2公里之后，我感觉身体发麻，再也握不住自行车把手，于是摔了下来，掉进路边的沟里。爬起来后我试图再骑，骑了几步之后我又摔下了车。我又试了三四次，但就是没法骑车，因为我的身体已经麻木了，我的腿像面条一样打颤。
第二天早晨起床后，我浑身酸痛，甚至没法举起手臂梳头。我不得不让我妈妈帮我梳头，你们知道那有多么尴尬！但你们知道吗？我学到了非常重要的一课，那就是痛苦意味着进步。每一次训练之后我的肌肉都酸痛不已，但我知道那是它们在生长，变得更加强壮。
在坚持两三年艰苦训练之后，我的形体和力量都发生了改变。我从中学到了一些东西，那就是：改变我的形体，既然我可以改变我身体的力量，那么我也可以改变其他任何事情。比如我的习惯、我的智力、我的态度、我的思想、我的未来和我的人生。我觉得这个经验也适用于其他人，适用于各个国家。你们可以改变，中国可以改变，世界上每一个人都可以改变。
当然，我必须告诉你们，我的父母起初完全无法理解我的梦想。他们总是困惑，他们说：“你在干什么？你打算什么时候找一份真正的工作？你打算什么时候挣钱？”我听到的都是这样的问题。他们还说：“我希望我们没有养一个乞丐，一个不会挣钱，只想住在体育馆里成天想着自己形体的人。”好吧，我忍受了所有这些消极的想法。这些想法和问题越消极，我就变得越积极，我的内心就变得越强大。
我之所以说这些，是因为我觉得你们中有一部分人的家人可能会有同样的想法。他们可能不相信你们的梦想。但是让我告诉你们，我年轻的朋友们，坚持你们的梦想。无论如何，坚持你们的梦想。不要放弃，即便遭遇打击和挫折。
我记得我第一次去美国，去参加世界健美竞赛，我输了。我只得了第二名。我感觉自己是个失败者。而且，我还哭了，因为我觉得我辜负了我的朋友们，还有我自己。但是第二天，我就重整旗鼓，对自己说：“我要吸取这个教训，不回欧洲了。我要留在美国，和那些冠军一起训练，以美国的方式训练。我要吃美国的食物，使用美国的运动器械和原理。”一年以后，在美国，我成为了世界健美冠军。所以，我觉得这是很重要的一课。
从那时起，我一步一个脚印。我的职业生涯开始腾飞，所有我想做的事都如愿以偿。先是成为了世界健美冠军，后来变成了电影明星，出演的都是伟大的影片。之后，我成为了加利福尼亚州的州长。这一切的发生都是因为我的梦想，即使其他人告诉我那些梦想不切实际，太过疯狂，我依然坚持不懈。
不论我做什么，即便是健身，总有人会说我不可能成功。后来拍电影，在好莱坞他们也说我不会成功。他们说：“你不可能成功的。你有德国口音，在好莱坞从来没有带德国口音的人成功过。是的，你或许能演一些纳粹之类的角色，但是因为你有口音，你不可能成为一线巨星。还有你的身体，你的肌肉过于发达了。20年前他们拍过赫拉克勒斯的电影，但是现在过时了。现在是伍迪·艾伦的时代。伍迪·艾伦很红，他的身材很红。但是你不行，太壮硕了。别想了，你不会成功的，回去健身吧。”
设想一下，如果全中国13亿人民都能放飞各自的梦想，将会取得多大的成就？你们每一个人都有改变的力量，都有梦想的力量，这些力量是无穷的。你们朝气蓬勃，你们学识丰富，你们是中国培养的精英。我年轻的朋友们，我相信你们的梦想。我相信你们可以梦想成真，我相信你们可以作出改变。你们要做的就是把梦想付诸行动并全心投入，对自己说：“让我们放手去做！”
（本文为美国加州前州长阿诺德·施瓦辛格在清华大学的演讲，有删节）
