现代心理学的研究成果表明，现在人们感到压抑的概率是20世纪50年代的10倍。商品时代培育出来的商品意识、商品心结，使人变得越来越贪婪，越来越好高骛远；人们越是看重金钱和物质，就越不容易满足，心理也变得越复杂、越脆弱。虚荣心又导致攀比风、奢华风盛行，更加剧了人们的心态失衡，情绪失控。
虚荣的人爱面子。他们总想“胜人一筹”：孩子学校的名气要比别人大，在学校里成绩要比别人好，学的专业要比别人好，毕业后工作的单位要比别人强；爱人在单位里地位要比别人高，工资要比别人多，人缘要比别人好，提升要比别人快，业绩要比别人突出；房子要比别人大，装修要比别人豪华，地理位置要比别人理想；就连自己的穿着也要比别人时髦，气质也要比别人高雅……为了这些目标，他们会比别人更加辛苦百倍地去奋斗、去苦干。但目标和欲望是永无止境的，于是在没完没了的攀比和较量中，他们渐渐失去本来可以拥有的闲暇、轻松和快乐，身心变得愈来愈紧张、焦躁、劳累和疲惫。他们生活在别人的眼光、话语和尺度里，生活在虚荣的桎梏中，原本想过得比别人好，却因之而适得其反，过得比别人还糟！日本、韩国一些影视明星，囿于事业停滞或艳不如人，便自寻短见，了此一生。我国也有一些明星剃度出家，他们都葬送在虚荣的温柔杀手里。我国每年有25万人自杀，其中不少是虚荣的牺牲品。
日子是自己去过的，别人代替不了你，你也代替不了别人。凭借自己的能力，按照自己的方式，去实实在在、轻松自如地过好自己的每一天，这才是人生的真谛。法国前总理朱佩，在一次视察时，手里拎着超级市场的塑料袋接受采访，并且这个塑料袋一直拎在手里显得很自然的样子，并没有谁觉得他寒酸，没有谁觉得他不够绅士，相反人们都感到他随和可亲，投给他的都是钦佩的目光。商业巨子亨利·福特有一次到英格兰去，穿着一件旧外套，住的是最便宜的旅馆。他对疑惑不解的接待员说：“我在哪儿都是亨利·福特，这根本没关系。”
虚荣不是美丽的光环，它是一顶带刺的荆冠，一个淡泊明志的人，决不会将它“加冕”在自己的头上。张海迪获得的奖状和荣誉称号难以数计，但在她的房间里，人们只看到学习的书籍、撰写的文稿，而象征荣誉的东西一件也看不到。“2006年度感动中国”的季羡林老人近来郑重声明，“请辞”所有的荣誉头衔，埋头做他的学问。是的，脱掉虚荣的外套，还原真实生动的自我，才会活得健康快乐、有声有色。
