人与人之间的交流和理解之难，每个人都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果经常觉得别人不能理解自己，那就该想想是不是自己的原因了。
这些原因，由浅及深，不外乎以下四种。
首先，是因为你没把自己的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚。这种情形很多见，比如恋爱中的女孩总是对男朋友生气，觉得他不了解自己到底需要什么。小伙子说，你没告诉我，我怎么知道呢？女孩更生气了，既然你爱我，那你应该知道我需要什么。然后我们可以想象到小伙子的表情，也许比看到史前动物更惊异。
一个成熟的女人曾说，结婚前后，我认为自己和老公相亲相爱，所以他应该知道我要什么，但经常的状态是，他并不知道。于是我就很生气，这使他也变得更加迷糊和愤怒。我用了婚姻中的十五年时间，终于知道了，男人是不具备了解女人的能力的动物，如果你不说，他就不会知道，也不会做。所以我现在要什么，就清楚地具体地告诉他，结果是他可以做得让我很满意。这虽然少了一些猜测的神秘与浪漫，但增加了很多理解与和谐。
其次，是因为在一些情况下，人们潜意识中并不想让别人理解。人的潜意识是一件奇怪的东西，它常常跟自己能够察觉的想法相反。以下是一个女孩的爱情和婚姻故事。多年前，她同时认识两个男孩，A和B。她本来对A一开始就有好感，但她的行为却与此相反：她对A横眉冷对，对B却热情有加，这使得本来对她也有好感的A慢慢离她远去，使得B开始对她大献殷勤。A和B两人都误解了她传递的信息。这个理解上的错误让她滑入了不期然的婚姻，结果可想而知。后来A知道女孩原来是喜欢自己的，恨极了自己的愚笨。但是，这真的不怪他，因为这个女孩的潜意识不想在那个时候让A知道自己的所爱。
第三个别人不理解你的原因是，人们都不理解自己。每个人都会同意这样一个观点：在自我了解这一点上，不管做出过多大的努力，取得了多大的成果，都不可能完全地理解自己，总有一些关于自己的东西是不曾知道的。自己都不知道，怎么可能让别人知道呢？
最后，还有一种情况，就是别人已经理解了你，甚至在某些方面对你的理解，比你自己更全面、更深刻，但你却不知道，还在为别人不理解你而伤心。有一个故事说，一匹马以为自己是普通的马，伯乐却告诉它，它是千里马，然后它才知道自己原来是可以奔驰千里而不疲惫的罕见的好马。如果这匹马因为伯乐的看法跟自己的看法相冲突，就认为是伯乐不理解自己，那就等于放弃了自己作为千里马的机会了。所以对于别人的哪怕显得像是误解的看法，也有仔细思考一下的必要，而这种思考也许会带来惊喜。
但是，如果过分在乎别人的理解，也是一个问题。人与人之间的理解，是不可以强求的，强求理解是一种边界不清的、自恋的状态。如果可以相互理解，那当然是好事，但如果跟部分人实在达不到相互理解的状态，那也没关系，就不理解好了。其实你这样想了，就表示你已经理解了这种不能相互理解的关系。从这个意义上来说，不理解就是理解本身。（曾奇峰，中国心理卫生协会精神分析学组副组长）
