从前，有一只小老虎，他很挑食，天天吃爆米花，肉和蔬菜她都不愿意吃，这可难坏了虎爸爸和虎妈妈。
虎妈妈担心小老虎天天吃爆米花营养会跟不上去，于是每天变着法的给小老虎做各式各样的食物，可是小老虎从来就不怎么吃。
有一次，小老虎去参加童话夏令营，妈妈给她准备了很多好吃的，有肉也有蔬菜。可是小老虎却跑到自己的房间，拿了好多爆米花带上了，妈妈给她做的食物她一样也没有带。
开始吃饭了，猪、狗、猫和小刺猬又吃肉又吃菜，吃得可香啦!
小老虎一点也不羡慕他们，津津有味的吃起了自己带的爆米花。
很快，他们用餐结束了。
开始爬山了，大家都高兴地往山上爬。
只见小老虎累得呼呼直喘，头晕眼花。没过多久，小老虎就体力不支晕倒了。
这可把周围的伙伴们急坏了，猪的狗搀扶着小老虎去找夏令营的医生鼠。
鼠检查完小老虎的身体后对大家说：“小老虎没病，只要多吃肉和蔬菜，做到营养均衡，就会没事的!”
“吃爆米花不可以吗?”小老虎问。
鼠回答：“爆米花的营养太少了，补充不了你活动时消化掉的能量，所以你才会没有力气、头晕眼花的!”
“原来是这样啊!”小老虎张大嘴巴说，“以后我一定要多吃肉多吃菜，这样才会有使不完的力气!”
回到家，小老虎对妈妈说：“妈妈，我今天想吃肉和蔬菜。我不吃爆米花了。”
虎妈妈听后高兴极了。
世界上没有任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，所以我们必须吃多样化的食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养哟。香气四溢的爆米花大多添加了合成的食品添加剂，长期过量摄取可能造成肝脏损伤，对儿童的伤害更大。小朋友们，我们还是要多吃瓜果蔬菜的，谁都不想变成小笨蛋吧!
