作者：塞德希尔·穆来纳森 哈佛大学终身教授、“麦克阿瑟天才奖”获得者塞得希尔·穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔强强联合之作，继诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》之后的又一部行为经济学重磅新作，《金融时报》2013年必读十佳商业图书。在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔·穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。但是，进一步的研究证实：这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。实际上，在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，人们已经形成了“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然这有可能为我们带来“专注红利”（短期的富裕或效率），但是从长远来看，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，不断增加我们的带宽负担——当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时，当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时，当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……最理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。最终，稀缺会俘获我们的大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。 稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的在线阅读地址稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的 读后感 第(1)篇
稀缺，缺什么注意力就更集中在什么上，同时也会放松其它地方的注意力。稀缺普遍作用于思考回路（慢思考），占用思考回路的内存。被动的稀缺容易带来各种失误（窄框架）。
读完《影响力》和《思考，快与慢》后再看本书，发现几本书的概念都可以串在一起，十分有趣，这是作者解释力的体现吧。
自用小记
what:
①概念。
●稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。
②稀缺表现。
●缺什么，注意力就会更集中在什么上（专注红利），也会更容易忽略其它事物（管窥）。
●管窥，导致在主观上放大其它事物的成本，并减少其收益。
●稀缺加重思考回路负荷，负荷越高越容易将一些决策交给本能回路，越容易失误。
●稀缺状态下，机会成本更高，对机会成本的感知更敏感（权衡思维）。
●稀缺状态下，容易关注现在而忽略未来，借用未来资源。
③对立面。
●余闲，在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物。
④余闲特点。
●决策更轻松。
●随意决策，但容差率高。
why:
①稀缺通过至下而上的方式俘获注意力。
●至下而上，是指那些自我难以控制的刺激。
②稀缺不断给大脑装载处理内容。
●当处理内容与目前任务不同时，内存会高负荷。
③边际效用递减。
how:
①扬长（稀缺威力:被动＞主动）。
●在稀缺之前，将事情拉入“管内”（主动设定分时段分布完成某事）[设置各种提醒]。
●将钱分成多个心理账户，造成账户稀缺。
②避短。
●有计划地留有余闲，清理重要不紧急的事。
●借用运筹学增加余闲，更改参照物制造余闲。
●即时激励。
●建立应急账户，仅用于应急[6个月的生活花费]。
●为持续性事务寻找一次性解决方案，定期复盘方案。
稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的 读后感 第(2)篇
越是稀缺就让他更稀缺，越是富足就要让他更富足。
此文讲的稀缺涵盖了种种方面，包括时间金钱感情等稀缺，稀缺会在潜意识里俘获我们的大脑，使我们对之外的事情无可奈何。大脑的各种能力是有限度的，可以用带宽来形容，总量有限。
人在稀缺的时候，大脑由于被稀缺俘获，带宽负担沉重，决策能力执行能力降低，容易犯错。而我们是没办法一劳永逸解决稀缺的，稀缺的基础是富足（），只有前期富足的时候做好规划，尽量去创造富足，如果不能做到富足，至少要做到有余闲，让自己有安全感一些，同时也可以借此为自己扩充带宽，在眼下不那么压力山大，也可以在未来有突发意外时不那么慌张。（没有高薪就要节俭节约节制消费用来为自己留有余闲）
稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的 读后感 第(3)篇
《稀缺》这本书，我觉得很值得看一看。这本书给人很多有益的启发，我感触最深的是，它让我明白了认知能力和执行力是一种资源，依据这本书的术语可称之为带宽资源，带宽资源的总量是有限的，消耗一点少一点。从这个角度出发，想减肥管不住嘴、想锻炼迈不开腿、想学习买了书不看都能得到解释。
结合现实，我认为有三类事情对带宽资源的消耗较小——习惯的事情，感兴趣的事情，没有养成习惯、不感兴趣但难度低的事情。那么，应对自我锻炼的挑战的策略应当是，精简任务，从微行动起步，循序渐进地增加难度，并养成习惯。
我自己得出的结论也未必可靠，但结论不是最重要的，重要的是这种把书籍内容应用到实际生活的读书方法，重要的是读书过程中养成的演绎思考的方式。这也是晨读会所倡导的。
