作者：武志红 《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万畅销书作家武志红温暖分享：生命总有不完美，那是光进来的地方！拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。改变千万年轻人的疗愈经典！我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！ 感谢自己的不完美（升级版）在线阅读地址感谢自己的不完美（升级版） 读后感 第(1)篇
看纯叙述性的文字，需要耐着性子看，但是本书是很好的一本指导性的书，一个人的心理问题往往产生于不接受自己，不接受自己的坏习惯，悲伤，痛苦和恐惧等等。然而我们需要做的不是完全抵抗和逃避，首先应该是接纳，接纳这是生命中的一部分，是我们人生的一部分，也是我们自身的一部分，然后再进行改变和完善，让自己不断接近自己想要变成的样子。而且家庭个父母是我们建立起与这个世界的第一种关系，也是我们与其它人和关系的投射，会对我们会产生深远的影响，但这确是我们无法改变无法选择的，我们能做的只有接受和改变自己，斩断轮回，无论是自己还是家族的悲剧轮回，都只有从我们自身意识到然后真正改变才能斩断痛苦的轮回。其实每个人都有或多或少的心理不健康，真正的生活是带着这些生存下去，人生也许没有意义，活着也许没有意义，但是人生存都有责任所在，作为自己有斩断痛苦轮回的责任和意义所在，这便是生存的意义。人生是一个不断成长的过程，人都需要带着这些困惑，不断的领悟和成长到更深的层次。人生该到什么年龄，仪式感很重要，也许不一定必须是外在的仪式，内心的认识和意识更重要。
感谢自己的不完美（升级版） 读后感 第(2)篇
没想到自己真的把这么一本描写心里的书给读完了。以前也读过类似的书籍，但是都只是读到一半就读不下去了，第一个，觉得里面的术语有些晦涩难懂，一本书很难把它啃完，第二个，就是书里面的内容太枯燥乏味，读不下去，但是武志红老师的书就没有这种感觉。他也是从人性最基础的心灵出发，人的一些好的，坏的想法都是你自己的一部分，不要试图去压抑内心不好的情感，我们要学会接受它，释放它，这样才能更好的读懂自己。武志红老师的书也通过大量的事例来分析一个人内心的心里，具有普遍性，贴近实际，我们可以从这些事例中看到我们自己的心里问题，教会我们怎样去处理这样的问题。作为一个没有心里学基础的人来说，这本书给我提供了很好的了解心里学的知识，同事也看到了自己一些心里上的问题，帮我更好的认清了自己。
感谢自己的不完美（升级版） 读后感 第(3)篇
不完美才是人生
武志红在这部早期作品中告诉我们：生命总有不完美。我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。坏习惯不是敌人而是我们的朋友，悲伤是终结悲剧的力量，愤怒是对愤怒者的保护，内疚是和谐关系的调节者 恐惧告诉你什么对你最重要，只有在人群中我们才能认清自己，只有说出我接受才能让心灵自由……接纳生命中真实发生的一切，认识并拥抱它，活出真正的自我,体验多彩人生！
这周小小放纵了一下，只读了这一本小书 ，还没做什么笔记，但我也不需要完美，不是吗？
