作者：张德芬 华语世界超300万册的身心灵自我修行必读经典，谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。《遇见未知的自己》这本书，可以让你了解自己、看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。而感恩，正是你用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。这个成长进步的过程，需要大家把书中的资讯拿出来，彻底在生活中执行。一段时间以后，你一定会在某个领域或是某些情境能够做到先知先觉，不再堕入惯性模式的陷阱里。——张德芬 遇见未知的自己在线阅读地址遇见未知的自己读后感 读书笔记 第(1)篇
“我们的本来面目就是合一的、空无的虚空。”我们即虚空，虚空即我们。本来无一物，何处惹尘埃？让人想起电影《超体》及当年的观影感受：
【生命源于本初，归于本初。而本初已蕴含万物，无谓时间，无谓空间，无时不存，无处不在。
如若将本初比作一条奔腾不息且永不干涸的河流，生命不过是桀骜的浪花摔出的小水珠，是霸道的烈阳炙出的水蒸气，是阴冷的乌云丢出的小雨滴……不过是某种不可知力量可以随意揉捏的玩意儿，可以任意把玩的物件儿。我们之所以被赋予生命，不过是如同蚯蚓一般的存在，不过是原初物质换了一种组合方式，不过是作为一种组成成为信息和知识传承与延续的并不十分必要的媒介。如此，关于Where do we come from? What are we? Where are we going? 的所谓终极问题便显得再无丝毫意义。所以，这是在用一种唯心主义推翻另一种唯心主义？所以，这不过是从一个无解的思考转入另一个难解的问题？我们真就如此无足轻重，如此可有可无？不，刻意强调的渺小不过是对故作镇定的无能的极力掩饰。
蕴含万物的本初存在于任何地方，存在于过去和现在，却唯独无法存在于未来。人因欲望而痛苦，因无知而恐惧……却也因不完美而完整——正是这般不完美却充满求知欲的人类，才有能力去开启未来，去创造未来，去改变未来，去延续未来！如此，各种意义问题集中于对存在的肯定。对存在之存在加以证明，则是对意义之意义加以认定。而何以证明？唯有以时间。为了证明存在及存在的必要性，人类唯一真正需要的就是时间——或用以具体说明在某时某刻完成了某些事情，或用以说明完成的这些事情存在的某些意义……与此同时，也只有不断地获取时间，获取未来，才能更长久地存在。
这样一来，所有的问题又变成了珍惜当下，把握未来的问题——通过时间，去到无限未来！
更有意思的是，所有唯心主义产生的难以自圆其说的问题，都只能通过唯物主义来解决。】
“我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。”所以作为“临在”的我，作为“那个永恒的观察者”的我，是完全可以脱离时代而存在的！“没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。”这并不是主观创造客观的唯心主义，境由心生，更多强调的是心态的重要性！
关于如何与负面情绪共处又学到一招：我看见我在寻求……的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。是真的有效！
“我们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉。”不过最终又落脚于“接纳最真实的自己，先变成自己喜欢的自己，再遇见一个无须取悦的人”。
遇见未知的自己读后感 读书笔记 第(2)篇
亲爱的你：
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长、茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子。
遇见未知的自己读后感 读书笔记 第(3)篇
这本书非常易读，以主人翁的生活为主线，在离家出走时遇见一老者 ，为她解惑，最终遇见真我。
我们每个人都和故事主人翁一样，陷于外在的模式而常常感到不快乐。世间一切都是能量交换，每个真我都是爱，喜悦，和平。但却因为身体，情绪，身份认同等外在得到蒙蔽，以至于我们需要从别人身上去获得爱的能量。如果一个人的真我显现，那么他本人就是爱和自由，也就不需要开展一次次的能量战，像控制他人，获得别人关注，认可，喜爱，或证明自己对的，高人一等，以此来攫取能量。
同时，能量与能量之间会相互吸引，如果我们带着悲观，那么倒霉的事情就会时常到来。反之。心想事成的定律就是所想的东西命中注定是你的，或者与你更高目的一致，要不就是深入到潜意识去破除人生的模式。
- 重新和身体连接的方式，最好是静坐冥想。
- 破除情绪障碍，‘’我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。‘’
- 破除思想障碍，做一个观察的临在，观察这份思想的升起。
- 心想事成的秘密，早晨将醒，晚上未睡之时候，想象梦想实现的画面，感恩它。
