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青年文摘

如何消除担心

　　担心是一种精神压力，因想到可能发生之事而产生的心理负担。想法产生感觉，如果令人愉悦快活，整个身心系统相应做出反应：呼吸、脑电波、血压、精力、荷尔蒙、心率、免疫系统、肌肉、面部表情、姿势、嗓音等，都……