在人生的旅途上，挫折常常与你结伴而行。挫折并非一无是处，其本身往往掩藏着变革的力量与机遇。害怕挫折、逃避挫折，结果只能掩盖挫折本身蕴藏的光辉。
挫折是一种资本，世界上没有不经过艰苦磨难而成就伟大事业者。只有经历了失败，才会享受到成功的欢畅；只有经历了苦难，才会领会到幸福的内涵；只有直面命运的残酷，才能铸就人生的辉煌；只有经历了大波大澜、大劫大难、大悲大恸、大羞大辱，才能壮阔、磨砺、清洗、澄明人的心灵。
挫折也有不利的一面，它会造成心理创伤，使人对自己的能力产生怀疑，削弱意志和能力，产生不安、冷漠、退化、攻击的不良反应。因而，挫折可以产生如下行为：
一是改向。在通往目标的道路上遇到挫折时常常采取改变方向的方式。有的人在挫折面前寻找自身的不足，从而挺胸、斗争、崛起，继续前进；有的人冷静地谋划对策，从客观实际出发，变通进取方式，放大回旋竞争的余地；有的人从自己的能力和业务专长出发，降低或改变奋斗目标，转换理想方向，使目标与自己受挫折的目标或其他人的目标相区别；有的人从另一个方面求得补偿和改善，继续追求自己的事业，这是理智的对抗。
二是自慰。自我容忍，自我安慰，认为是“命里注定”“自己倒霉”，只能如此，就像狐狸吃不到葡萄却说那葡萄是酸的一样，就像阿Ｑ挨了打也高喊姓赵一样，自寻梯子下台阶，自找理由以求心安理得。
三是逃避。弱者在它面前叹息发抖，一味地埋怨世事艰难、命运不济，把失败统统归罪于客观、归罪于别人，自我逃脱责任，自暴自弃，形成心理畸形，变得性格怪僻，常以怪态来处事交人。
四是压抑。巨大的挫折，会产生焦虑忧郁情绪，对所从事的工作和生活失去信心，因而采取自我加压政策，把受挫折的情感压抑住，使之变成潜意识。但高压一旦失控，就会走向攻击。
五是停滞。不只是对自己失去信心，对别人也失去信心、热心。认为前途缥缈、万事皆空，从而安于现状、不思进取，从此船到码头车到站，停滞不前。
六是反向。采取笑里藏刀政策，越是自己憎恨的人就越是亲近与屈从，背后可能隐藏着怨恨和杀机。
七是倒退。因挫折而别无他计，只剩下牢骚、消极、嫉恨、报复，常采取以牙还牙、以恶抗恶的态度攻击别人。凡是比自己强的人都是攻击的目标，甚至绝望而犯罪堕落，葬送了自己的前程。
一个真正能称得上聪明的人，并不在于把生活设想得多么美妙，而在于准备了怎样一种迎接挫折的精神状态和善于承受挫折的痛苦。这种人，很可能是一个人生步履沉稳硕果累累欢乐相伴的人，也只有这种人，才能直面挫折，感受到成功的喜悦。
