某高级工程师，因失眠来找我看病，他在事业上应当是成功人士，在互联网上可以查到他的著作和业绩。他天天上网。看什么？看别人都说自己什么。看到说自己好的，高兴得睡不着觉；看到批评自己或者骂自己的，愤怒到血压升高，还失眠。这就是他失眠的原因。
我说，你是为自己、为事业活着呢，还是为舆论活着？他也不知道为什么活着。
一个健康的人，不管他处在什么社会地位和阶层，都应当有一种知足常乐、内心平衡的满足感和幸福感。
这就是中医理论的经典著作《黄帝内经》所说的：美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。意思是，你吃你的山珍海味，我不眼馋，我吃我的粗茶淡饭，就感到味美香甜。你穿你的高档名牌，我不羡慕，我穿我的布衣麻衫，就喜欢。这才是健康人的心态。
这并不是要人们满足现状，不求进取，而是不管你处在什么地位或者什么阶层，都要时时找到一种满足感和幸福感，这才是一个健康人。生活中经常保持“四个快乐”，即助人为乐，知足常乐、自得其乐、没乐找乐、就可以多活5到10年。
