各位朋友，下午好：
很感谢各位能来参加这个讲座，我今天想围绕着“人生一定要幸福”的主题，给朋友们讲讲怎样的生活态度才能获得幸福。
幸福是什么？幸福跟你的条件是没有关系的。幸福是你内心的一个开关，当你打开这个开关的时候，阳光普照，鲜花遍野，你就感到幸福了。怎样才能打开这个开关呢？这是需要学习的，你要不断地修炼你的内心，不断地超越自我，去追求别人还没有到的地方，让自己获得幸福。
要有平常的心
我曾经写过两句话。这两句话叫“平常不平凡，单纯不简单”。平常心是很难达到的一种境界，我们在年轻的时候很难理解平常心的重要，我在年轻时也是要努力追求物质的成功，到30岁的时候我陷入了一个困境。因为30岁的时候我写作也有一点成绩了，我已经得到了台湾文坛上所有的奖项。大家都觉得我是一个很成功的人。只有我知道自己并没有得到幸福。有一天我读到一本书，说一个人到30岁的时候要把全部的时间用来觉悟，如果不是这样，就是一步一步走向死亡的道路，我看了很紧张。因为那一年我正好超过30岁。
觉悟的“觉”是学习，“悟”是我的心，“觉悟”就是用学习来看到我的心。为了觉悟我就辞掉所有的工作，到山区去闭关，自己每天努力地休息，追求生命最高的境界。因为闭关也是要吃东西，每个月我都要到山下买东西吃。两年多后，我觉得自己的境界提高了，不一样了。有一天我到山下采购，在一个水果摊旁边突然有人跑过来对我说，请问这个水果多少钱？我很气。我这么有气质，你居然说我是卖水果的，真的，是看不出来吗？我于是就跑到卖花的旁边站着。立刻有人来问我：老板，这个玫瑰花怎么卖？真的看不出来吗？我又跑到卖肉的地方，有人跑来问我说。老板猪肉多少钱一斤？当时给我很好的启发。你的儿跟所有的人是一样的，但是你的内在是不一样的，这个内在不一样要经过很长时间的锻炼才能生出来。这个叫做“平常不平凡”。幸福的感受是决定在你心的态度，而不是你存在什么地方。
“在红尘中有独处的心，在独处时要有红尘的怀抱”。这样子你才可以时时有一颗平常的心来看待世界，才可以时时保持着单纯的状态。
有人常常说现代社会这么混乱，活得不开心，我就教年轻人一个简单的方法，你每天有八个小时工作或学习。你找出八分钟，坐下来说，我这8分钟要非常的单纯非常的自然非常的平凡去发现我内在的世界，当你有单纯的视野的时候，你看事情的角度就会不一样。平常心就是你的心里要装一根避雷针，把那些苦难不好的事都看作是平常，人生本来就有悲有喜，有苦有乐。这个叫做“平常的心”。
要有欢喜的心理
用什么方法很快地进入“欢喜的心”？我曾经写过两个方法，一个方法是“快乐活在当下”：第二个方法是“尽心即是完美”。“当下”是佛经里面的最小的时间单位，一分钟有60秒，一秒有60个刹那，一个刹那是60当下。一分钟就有3600个当下，要活在那么小的时间单位里面你才能得到真正的快乐。在台湾有一个诗人叫周蒙叠。他吃饭很慢，朋友都怕跟他吃饭，有一次请他吃饭，吃了三个半小时还没吃完，我就说，周公，你吃饭为什么这么慢呢？他说如果不这么慢，我怎么知道这一粒米的滋味跟下一粒米的滋味有什么不同？我昏倒在地。这样的境界我们达不到没关系，只要分辨出这一碗饭跟那一碗饭有什么不问，今天跟昨天有什么不同，你就做到“活在当下”了’。据说一位法师的弟子问师父，你都怎么修行？师父说很简单，就是吃饭的时候吃饭、睡觉的时候睡觉。弟子很怀疑，平常人每天都在吃饭睡觉啊？师傅说不同，别人吃饭的时候百般思索，睡觉的时候千般计较所以不同。我吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息。
如果你吃这一餐饭的时候永远不会觉得最好吃。所以你就一直追求昨天那个最好吃的，睡觉的时候你都想明天做更多的工作赚更多的钱你会睡不安宁。吃饭、睡觉是一种很重要的休息方法，所以他在讲：喝茶也是很重要的休闲方法，好好地喝一杯茶就是最好的休息。大家从今天回去以后，每天喝一杯茶之前，先升起一个念头，好好地喝这杯茶，因为这一辈子再也不可能喝到第二杯一模一样的茶了。唯有这样你才可以专注在每一个幸福里，吃饭的时候专门吃饭，睡觉的时候专门睡觉，喝茶的时候专心喝茶。
什么叫“尽心就是完美”？我曾经写过一篇文章，叫“完美主义的周转”，就是发现人生_不完美，这个时候才能快乐。我曾经写过一个追求完美的故事，这个故事的题目叫《追求完美的老人》，他在年轻的时候就发誓，要找到一个最完美的女人娶她为妻。他就开始去旅行，六十年后，大家猜猜看这个老人结婚了吗？对，没有！
在一个隐蔽的城市，有些年轻人问他说老先生你在找什么？他说我要找一个最完美的女人结婚。他们说还没有找到吗？他说我找了六十年了。难道这六十年来你都没有找到最完美的女人吗？他说我30岁时曾经找到一个世界上最完美的女人。年轻人问你为什么没有结婚呢？他说因为那个女人说她也在寻找这个世界上最完美的男人！
你要追求最完美，那种境界是不存在的，只要你尽力就好了。尽力之后就可以无恨，无憾，无悔。“欢喜的心”最重要。人生不如意事是“十之八九”，我最喜欢送给朋友的话是“常想一二”。十件事里面只有一两件美好的事。你就去想那一两件美好的事，想久了你就常想三四吧。常想五六吧，你的欢喜的时间越长，痛苦的时间就越短，因为生命是相对的。
要有“柔和心”
第三个是“柔和心”。“柔和心”很重要，“柔和心”第一个特质是“透过慈悲而来”。第二个是“通过爱己而来”。
我小时候很喜欢读世界伟人传记，我发现一个真理，发现伟大的人都有一个共同的嗜好，喜欢散步。为什么这些伟大的人都喜欢散步？因为散步可以养成一种从容的态度，你就可以珍惜自己，去思考。因为你有一个从容的态度，这个很重要。因为从容你会发现自己的价值，因为尊重你会发现多元的价值。什么叫自己的价值？你如果去逛商场，你会发现商场的一楼是卖化妆品，去看看那些香水吧，定价从，30元到3000元都有，怎怎么能会差那么大？其实香水95％是水，很奇怪，只有5％是秘密的配方。后来我得到一个启示，在这个混乱的世界上，你给自己的价傅有多高，你的价值就有多高。
第二个要发现人生的多元价值。凡是存在这个世界上的一切都是非常有价值的。只是不同罢了。有一个小孩子读《牛顿传》，非常感动，这个小孩子说苹果树下可能风水不错。我也去坐坐看看有没有什么伟大的发现。
他就昏昏乱想，好奇怪啊，地上的‘西瓜那么大，却长在地上。于是他苦思。一个苹果打到头，这时候他恍然大悟，还好，掉下来的不是西瓜。这是一个很伟大的道理，苹果长在树上也是很好的，一切不同的事物都是很好的。辣椒、苦瓜、柠檬，也是很好的。这个时候你会包容各种多元的价值，你就会有温柔的态度产生，如果你对别人从容，对别人尊重，第一个是创造美好的人际关系。
有一个科学家做了一个研究，研究在这个社会上顶尖的人，看看他们小时候是不是都是第一名，研究报告出来，大出意料，原来这个世界上顶尖的人都是第七名到第十七名，如果你小孩子成绩很好，千万要叫他退后一点，以后才会成功。像我，我从小注定是要成功。因为我那时候全班只有17个人。
这是一个很来得及的发现，第七名到第十七名是最好。活在中间的范围跟前面可以做朋友，跟后面也可以做朋友，是最放松的，也是最有创造力的，因为他不会把所有的时间花在作业，他会想一些别的东西来做，这是一个很重要的启示。
如果你有“柔软心”的话，你会更懂得爱，更知道如何去表达爱。我们年轻人都知道爱，可能都讲不出口。很多人都不知道爱是什么。
生命的痛苦，考验的都是我们的启示，我们的台阶，是我们走向智慧的营养，只要我们有这样的信心最美的一定会留下来。
最后，希望大家在这个世上都能获得自己的幸福！谢谢！
（白露辑）
（林清玄，台湾作家，著有散文集《莲花开落》、《冷月钟笛》、《温一壶月光下的酒》、《鸳鸯誊炉》、《白雪少年》等。本文是2008年12月8日他在广东珠海文化大讲堂上的演讲。）
