一、苦——你沉重的面具
天将降大任于斯人也，必先苦其心志。苦？最好的诠释是什么？痛苦、穷苦、困苦，还是苦尽甘来？论苦，就如饮杯中咖啡，当你被甜的允诺骗得有些恍惚，试图倒掉时，慢慢地回味，你竟然会感觉香醇无比。
失去双手是苦的，可你仍能用双脚走遍天下；被人诬赖是苦的，可你仍能用行动来证明你的清白；生活贫穷是苦的，可精神上的拥有仍能让你摆脱物质上的空缺。时时愉悦固然能使人生愈发美丽，可苦难仍旧能提升生命的价值。商鞅在变法中被五马分尸，岳飞在报国时被奸佞所害，谭嗣同为民族甘于献身……他们生命的尽头都是苦的，可人们心中不倒的丰碑，仍旧演绎着人性的光辉。
苦又能怎样？人生是我们手中的游乐场，除了自己，谁也不能将他打烊。当你揭开那沉重的面具时，发现苦，其实也很美。
二、痛——你心灵的栅栏
痛楚，是一个不华丽的词藻，过分修饰都不能减弱它半分。痛楚仅仅是生命的一种感觉，却让人哀怨、颓废、心生厌恶。或许，不断膨胀的知识会让你疲倦，生活在竞争如此激烈的今天会让你劳累，被病魔不断侵蚀会让你心死，如此多的不幸证明你的生命还在。
美国西海岸边境城市的一家医院里，住着因外伤而全身瘫痪的威廉·马修，每天早上，他都要承受来自身体不同部位将近一个小时的疼痛煎熬。年轻的女护士因马修所经受的疼痛以手掩面，目不忍睹。然而马修说：“钻心的痛固然可怕。但我还是感激它，痛楚让我感到我还活着。”
的确这样，生活不相信眼泪，失败也并不意味着扼杀成功。世上没有什么侥幸让你永远地沾沾自喜，也没有什么不幸让你永久地痛不欲生。痛了，就好了。
三、悔——你裸露的良知
因为有了错误，所以后悔成了唯一补救的途径。
我曾经听说：无论罪孽多么深重的人，只要听到他真心吐出一个悔字，东方的佛就会把一朵莲花拈到他的身边，西方的神就会用圣手去抚摸他的头发。有人会觉得，昔日不能重现。往事不能重来。但从某种意义上来讲，悔，其实也很美。它似一盏暗夜的明灯，照出人储藏着最隐秘的慈悲和善，从而把人拽出无底深渊。每个人都会犯错，但只要愚者才会执迷不悟。那么错了，为什么不去后悔呢？
长跑的旅程是漫长而又艰辛的，然而，不管有多苦，有多累，有多么后悔，到达终点时，心中充满的永远是满足。
