同事吴姐的爱人突发疾病去世，我们都唏嘘不已。刘姐说：“从今天开始，咱们办公室每天必须有两个人去陪老吴，真无法想象她得多痛苦！每天有人陪她说说话才行，要不然真不知道她能不能熬过这一关。”大家听完，纷纷响应，表示一定要全程陪伴吴姐。
过了一会儿，一直没说话的张姐忽然说：“咱们已经看过老吴一次了，我想以后大家都不要去了吧？有的时候，人的痛苦只能自己消化，不需要别人打搅。”张姐的话让我突然醒悟，其实很多时候，别人的痛苦真的不需要打搅。
记得前些年，闺蜜离婚后，我怕她难过，天天去陪她。她每次都情绪恹恹的，一句话也不想说，有时还显出很不耐烦的样子。我以为闺蜜心情不好，所以不愿意开口。于是我拼命没话找话，极尽所能地开导她，说及时止损是好事，天涯何处无芳草，以后会遇到更好的，如此等等，没完没了地说，有时候自己都觉得很累。但是闺蜜嘛，自然要付出百分百的诚意。谁知，过了两天，闺蜜终于忍无可忍地对我说：“以后你就别来陪我了，这段时间我就想一个人多待会儿。放心吧，我没你想的那么脆弱。其实这个世界上没有真正的感同身受，再好的朋友也不可能真正理解你的内心感受。”我恍然大悟，原来不打搅别人的痛苦也是一种爱与尊重。
比如我们去陪伴同事吴姐，大家也就是说一些大道理开导她。这些话对吴姐来说，根本就是不痛不痒，她根本不可能听进去。一个人要从痛苦中走出来，靠别人是不行的，必须自己走出来。另外，吴姐的痛苦别人只是靠自己的想象来理解，未必能真正理解她。我们与其做些隔靴搔痒的工作，不如给吴姐留出一个空间来，让她独自消化痛苦。
莫要打搅别人的痛苦，是对别人的尊重，也是自己应该具备的一种修养。从某个角度来说，你去打搅别人的痛苦是带着优越感的，而你所关心的当事人在你眼中是不幸的，处在弱势的位置。即使你的优越感是不自觉的，也会给对方带来压力。这样的交流，注定不是平等的。即使你是真心关心别人，也会让对方觉得你的关心是一种累赘，不好拒绝也无法接受，很为难。理解了@些，就应该懂得，莫要打搅别人的痛苦。
每个人都是独特的个体，痛苦是属于一个人的私人地带，别人无法踏足。痛苦这种感受无法衡量，同样一场风雨，你感觉无法承受，别人可能觉得不是那么具有摧毁力；或者你感觉不那么重大的事，却是别人生命中无法承受之重。痛苦这种感受，只有自己能懂，也只有自己能消化。因为只有他自己知道，真正的痛点在哪里，然后对症下药，调整自己。再者说，时间是治疗痛苦的良药，莫要打搅别人的痛苦，给别人一点时间治愈痛苦。你去打搅的话，只能一次次强化他的痛苦。因为你的做法是在暗示他：他是个正在经历痛苦的人。
所以，很多时候，莫要打搅别人的痛苦。给予别人必要的帮助，然后默默离开，远远关注。给别人消化痛苦的时间和空间，等待他的伤口慢慢愈合。真正的关心，是不打搅。
