“口嗨式努力”的毛病，生活中很多人都容易犯。这年头，谁还没公开立过几个Flag？
21天精读英语，30天跑步减肥，60天早起……越来越多人沉迷“打卡”，无法自拔。点开一看，才发现很多人只打过一次，就再也没出现过。
微博“生活中的伪自律”话题中，网友分享了自己身边的例子。有人想节食减肥，微信换上了“不瘦20斤不换头像”的图片。给自己开了个好头，没过几个小时，就已经“消夜走起”，心里想着“明天再重新开始，今天先放一马”。
假装努力，似乎成了一针镇定剂，抚慰这届成年人的心。
决定努力之前，先说一些漂亮话，然后信心满满地投入行动。结果，没等几天，发现根本执行不下来。而当时的豪言壮语，早已被抛之脑后。
战胜困难的决心和勇气的确重要，但光有勇气，解决不了任何问题。生活中太多人，一次次过足了“嘴瘾”后，遇到困难时，就立马打脸，选择逃避。
日本心理W家冈田尊司在《把不安当作朋友》中指出：由于社会结构、个人生活方式、价值观等方面的剧变，越来越多的人在不知不觉间选择了一种消极的生存策略，成为具有“回避型”倾向的人。
比起努力克服困难赢得什么，他们宁愿不抱希望，不战而逃。然而，逃避了困难，也注定错过了成长。
纪录片《奇异的腐烂科学》里有一句话：多数人不喜欢第一时间处理掉发霉的面包，以为只要挖去发霉的部分就可以继续食用。殊不知，腐烂已经深入内部，在肉眼看不到的地方，可能藏着致命毒素。
成功的人，需要战胜的只有自己。
生活中的强者，不是“口嗨”冠军，而是沉下心来做事的人。毕竟，成功的路上，需要战胜的只有自己。
真有本事的人，用专业和努力证明自己。
今年，国产动画电影《哪吒之魔童降世》爆了，跃居中国影史票房总榜top2。导演杨宇，却并非科班出身。先是从医学院转行动画制作，后来又投身创作，开始了长达三年的无业生涯。生活三点一线，卧室、客厅、厕所，除此之外只有创作。
亲戚朋友都觉得他不务正业，走了歪路子：“那时候听得最多的就是，你有病啊？放着好好的前途不要，来做这个，你是不是有病？”
三年零八个月，杨宇宅在家里，一声不响。直到2008年，杨宇一人制作完成的动画短片《打，打个大西瓜》面世。他火了，后来的成功，也在这段时间埋下了伏笔。每个人或许都会面对质疑，而拿出自己的实力，就是最好的反击。
别人的认可，比不上“龟速”前行。
今年10月，凭借在锂电池方面的卓越贡献，97岁的科学家约翰·B·古迪纳夫摘得诺贝尔化学奖的桂冠。回首前半生，他遇到的障碍真的不要太多。
他早先学数学，大学毕业后不巧赶上战争，被派到海岛上研究气象；退伍后，想要投身物理，还被教授嘲笑：“你年纪太大，很难在这一行取得成功了。”
因为热爱，他始终相信自己“足够好”，一步步稳扎稳打地努力，结果就是，58岁发明“钴酸锂”，75岁更新为“磷酸铁锂”；94岁为世界带来“全固态电池”，为电动汽车的新时代指明方向。直到97岁拿诺奖，他用自己的“龟速”证明：人最需要战胜的不是时间，而是自己。
这世上不乏鼓吹自己努力的人，也不缺渴望被认可的人。但真正的“成功体质”，从来都是结结实实自信，踏踏实实做事。
（在线阅读空间小编为您推荐，阅读意林、故事汇、青年文摘等就上在线阅读空间64ba.com）
他们也都有一个共同的特点：平时不显山不露水，却永远在关键时刻绽放光芒。言语再华丽，也比不上行动更有力量。
