小牛斑斑只爱喝牛奶，不爱吃蔬菜。妈妈总是说蔬菜有营养，要多吃一点儿，多吃一点儿，可烦人啦！
有一天，小牛斑斑便秘了。他蹲在马桶上，半天也没解出来，急得满头大汗。
妈妈站在厕所门口，着急地说：你看你，天天只喝牛奶，不吃蔬菜，上火了吧！
哼！我就是不爱吃蔬菜嘛！我生气啦！小牛斑斑小声嘀咕着，走出了家門。
他走啊走，前面是一座大山，绿油油的，山上种着奇怪的树，每一棵树都像一朵西蓝花。小牛斑斑想穿过树林，可是那些西蓝花树好像跟他作对一样，越来越挤，差点快把他夹住了。小牛斑斑一着急，啊呜咬了西蓝花树一口，咦，味道好像还不差。
他继续走啊走，来到一条小溪边，溪水绿油油的，顷刻间变成了一片片菠菜叶。小牛斑斑想趟过小溪，可是那些上下浮动的菠菜紧紧地缠绕着他的腿，让他迈不动步子。小牛斑斑一着急，啊呜一口，吃掉了一片菠菜叶，咦，味道好像还不差。
他继续走啊走，一片灌木丛挡住了他的去路，灌木丛上结满红红的果子，是番茄吗？小牛斑斑不确定，哼，反正我不爱吃。他想穿过灌木丛，可是那些番茄竟然越变越大，把他牢牢地挡在了外面。小牛斑斑一着急，啊呜一口，吃掉了一个番茄，酸酸的，还有点儿甜， 味道好像还不错嘛。
渐渐地，番茄灌木丛不见了，露出了熟悉的房子，妈妈正在门口等着小牛斑斑回家呢。斑斑高兴地跑了过去，扑进了妈妈温暖的怀抱。
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