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坏习惯会浪费你许多宝贵的时间

读者文摘 朱莉安 6年前 (2017-07-01) 19次浏览 0个评论 举报/投诉

  当今,随着时代的进步,我们进入了一个快节奏的电子时代。每个年轻人都像是患上了电子依赖症,他们的时间越来越多地被电视、电脑侵占。现在的人们宁愿浪费几天的时间看一部泡沫电视剧,却很少有人愿意捧起一本书,与那些伟大的灵魂对话。电视和电子游戏的确给人们带来欢愉,但是,那些快乐是转瞬即逝的。人们用无聊的电视剧和电子游戏打发着无聊的时光,书写着无聊的人生。
  
  根据法国戛纳举行的“戛纳电影节”春季展公布的一份统计报告,世界平均每人每天看电视的时间为3小时3分钟;日本平均每人每天有5小时零1分钟用在了看电视上;美国人花在看电视上的时间也不少,平均每人每天4小时46分钟。就地区而言,亚太地区老百姓花在看电视上的时间,为人均每天2小时零33分钟;北美地区人均看电视时间高居榜首,为每天4小时24分钟,比全球人口平均收视时间多出1小时21分钟。欧洲以3小时35分钟的人均收视时间名列第二。位列第三的是中东地区。该地区的电视观众每天收看电视的平均时间为3小时18分钟。接下来是拉美地区,为3小时16分钟。仔细想想,全世界的人们每天浪费在看电视上的时间总和是多少?那个数据将是骇人听闻的。与此同时,相对于电视,年轻人更着迷互联网,他们在网络游戏上浪费的时间更是令人瞠目结舌。
  
  美国马里兰大学社会学家约翰·鲁滨逊和他的助手斯蒂文·马丁研究发现,生活郁闷的人比生活快乐的人每天看电视时间超出20%。生活快乐的人大多喜欢把时间花在社交上,比如积极参加宗教活动、参加投票或是阅读报刊、书籍等。他们平均每周看电视19小时。而生活郁闷的人每周看电视的时间超过25小时。马丁对这种现象表示忧虑:“看电视成瘾制造的是短期快乐,而从长远角度讲弊大于利。看电视容易上瘾的人一般有社交或人格缺陷。对这种类型的人来说,电视好比精神鸦片,上瘾容易,但戒掉就变得较为困难。”研究同时还发现,51%生活不快乐的人感觉自己时间太多,相比之下,生活快乐的人却总觉得时间不够用。
  
  看电视的确会给人带来短暂的愉悦感,但从长远来看,沉迷于此更多的是一种萎靡不振的先兆。对那些生活不快乐的人而言,电视或许是“精神避难所”,它并不能给人们带来真正的持久的幸福和满足,相反,看电视浪费的时间越长,空虚感就越强,于是就越想通过看电视来打发这种无聊,这样就陷入了恶性循环,从而浪费大量的时间。
  
  乔布斯在17岁的时候就读到了一句话:“如果你把每一天都当做生命中最后一天去生活的话,那么有一天你会发现你是正确的。”这句话给乔布斯留下了深刻的印象。从此,“记住你即将死去”成了乔布斯一生中最重要的箴言。在乔布斯看来,每个人的生命都是短暂的,每个人的时间都很有限,将时间浪费在一些无意义的事情上显然是极其愚蠢的。
  
  事实的确如此,一般来说,一个人的存活时间还不及3万天,除去少年和老年,真正有所作为的时间更是少之又少。与其把有限的生命浪费在看电视、玩电子游戏这些坏习惯上,不如让大脑多思考一些有价值的事情,这对你今后的人生也注定会有益处。


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