小时候我看电影《林则徐》，对其中一个条幅上的“制怒”二字有很深的印象。当时不太懂，林则徐担着那么大的责任，要做要想的事那么多，为什么偏偏把“制怒”二字作为座右铭？随着阅历的增加，我渐渐明白，“制怒”就是控制情绪，调整心态，实际上是一种心性的修养。古人讲“制怒者当涵养于未怒之先”。涵养是什么？涵养是大胸襟、大气度，造就高尚完善的人格。
一个人的气度在很大程度上能反映出他的思想、性格和见识。有人宽厚豁达，有人狭隘多疑。古人这样描绘前者：“虽称誉之，承奉之，亦不为之加喜；虽毁谤之，侮慢之，亦不为之加沮。”古人也这样描绘后者：“居心不净，动辄疑人。人自无心，我徒烦扰。”
崇尚恢宏的气度，也是中华文化的一个优秀传统。有一次，武则天问宰相狄仁杰：“你在汝南有善政，但有人说你的坏话，你想知道吗？”狄仁杰回答：“陛下要认为他说得对，我就改正，反之那是我的幸运。至于那些话是谁说的，我不想知道。”
古人是很注意气度修养的。宋《程子遗书》讲“识进则量进”：见识高则眼界高，眼界高则气量大，气量大则精神畅达，能忍受不如意的事，能宽容不如意的人；见识低则眼界浅，眼界浅则气量小，气量小则忧郁压抑，于人则落落寡合，遇事则容易发火。
“制怒”是融入社会必须学习的一门学问，不管最终的目的是否能够达到，这修养却是人生必修的一课。
