年轻时，他喜欢上篆刻艺术，登门拜访一位篆刻大师。篆刻大师微笑着对他说：“这次，我不教你什么诀窍。你去后院，挑一担石头回家。等这担石头变成泥浆，你再来找我。”
回家后，几位朋友都说篆刻大师不愿教授技艺，才想出这个办法戏弄他。他不理会这些话，夜以继日地刻着这堆石头。刻了磨平，磨平了又刻。时间一长，手上起了血泡。血泡破了，疼得钻心，结疤后，奇痒无比。时间一天天过去，石头日渐减少，地上的泥浆越积越厚。十年后，这堆石头全部化作泥浆。他赶忙收拾行李，再次去往那个心中的“圣地”。
篆刻大师见他满手老茧，轻轻捋了捋胡须：“所有技巧和诀窍，都在那堆石头中。我没有什么可以教你了，相信未来你一定会取得比我更大的成就。”此后，他几十年如一日，不曾有一日松懈，终于在篆刻方面形成了自己的风格。经常有晚辈后生向他请教，他就把当年的故事告诉他们。他是齐白石，一位中国美术史上影响深远的泰斗级人物。
所谓的诀窍、秘籍，其实建立在千锤百炼、不断积累的基础上。齐白石的努力和勤勉，成就他在篆刻方面的高深造诣。
另外一位勤奋的典范是比尔·梅——史上首位花样游泳男子世界冠军。
比尔·梅是美国花样游泳界的传奇人物，被称为美国的“花游教父”。1998年的时候就有美国媒体评价。比尔·梅拥有一切顶尖花样游泳运动员应该具备的素质，只不过他在出生时选错了性别。是的，花样游泳本是一项女子水上运动。所以。大家对比尔·梅长期坚持进行花样游泳训练很不理解：这么练有意义吗？
2014年年底，国际泳联决定，在喀山世锦赛上增加花样游泳混双项目。为了参赛，比尔·梅加大训练强度，常常练到手脚抽筋，还有一次韧带撕裂。比尔·梅是一个精益求精的人，每个动作都不允许有任何瑕疵。经过近半年魔鬼式训练，比尔·梅踌躇满志地来到喀山赛场。比赛扣人心弦，比尔·梅和搭档以微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合，获得冠军。
“梦想总是要有的，万一实现了呢？”这句话，用在比尔·梅身上简直再合适不过了。不过，更重要的是。比尔·梅一直在为梦想而坚持努力。
齐白石用别人看来是戏弄他的方法磨炼技艺。比尔·梅在大家看不到希望的项目坚持训练。他们的经历，让人想起了蘑菇：长在阴暗角落的蘑菇，开始时无人关注，但当蘑菇长到足够高、足够壮的时候，自然会被人们注意。一般人在成长过程中，往往会有这样的“蘑菇期”。在这段炼狱般的日子里。很多人会抱怨，甚至选择放弃，因为他们感觉看不到成功的希望。也不愿意用枯燥的方法长年累月地努力。不过，用坚持和努力修炼好“内功”的人。往往会取得最后的成功。正所谓：功到自然成。
