真正淡定的人不会言必提淡定，但一言一行皆淡定。比如北宋范仲淹。
范仲淹之苦读，历来为人称道。《宋史·范仲淹传》载其少时苦读，居醴泉寺，以水沃面，划粥断齑，不以为苦。范仲淹后到应天府书院求学，精通书经，心中已有大志。
公元1014年，宋真宗驾临应天府，当地万人争睹皇威，独范仲淹仍埋头苦读。面对同窗疑惑，他淡然以对：“将来再见也不晚。”终于在第二年，他高中进士，坐骑骏马，踏遍汴京，他慨然而叹：“长白一寒儒，岁登二纪余。”二十七岁的他，觉得入仕太晚，一定要珍惜时光，以天下为己任。范仲淹之苦志求学，让人看到——淡定来自一心苦读的奋进，来自胸怀天下的大志向。范仲淹入仕，勤勉为官，励精图治，时时处处以天下为己任，才能“不以物喜，不以己悲”，这淡定非一般人能学之。
淡定要有大勇气。公元1021年范仲淹被调往泰州，负责监督淮盐贮运转销，但他发现该地水患严重，便主动上书，提议重修堤堰，造福当地百姓，因此负责治理泰州水患。这是个烫手的山芋，但他不推诿，不消极，始终坚守在抗洪第一线，不倦奔波。不幸的是，当地遇上夹雪的暴风与大海潮，使工程一再受阻，但范仲淹毫不退缩，坚守堤堰。有一次，洪水冲上堤坝、吓退众人之际，他却临危不惧，在激流涌浪中沉着指挥，激励了当地官民，终于使绵延长堤横亘在黄海滩头，保障了当地百姓的生活与经商安全。范仲淹成功治理水患，身上迸发出了无比勇气，这使他能够在此后坦然面对人生的沟沟坎坎。随着他被宋仁宗赏识、提拔，他“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治抱负，一步步地被激发出来，而他对权贵的不妥协，对皇上的忠贞进言，使他遭受不断的打击。《宋史》就载他“三入三出”京城，打击一次次加重，苦痛一次次加深，但只要国家有难，朝廷有命，他都会慷慨赴任，任何艱难险阻，他都一笑置之。有大勇，敢担当，其淡定才显英雄本色。
淡定要有大智慧，范仲淹平定边患，显示出其不凡的韬略。西夏军队对边疆的侵扰，使北宋头痛不已。被贬谪的范仲淹，临危受命。他审时度势，整治军纪，凝聚军心，屡创西夏军队，使其不敢侵犯，又安抚百姓，鼓励生产与经商，获得百姓拥戴。范仲淹在征战中的过人胆略，使西夏军队不敢轻易来犯，也获称“小范老子”之誉。
《宋史》载，其初到边塞即稳固防守，并劝韩琦不可贸然出击。韩琦不听，损兵折将，始敬仲淹。而范仲淹十日造起大顺城，像一根楔子一样牢牢“钉”死西夏军队，迫使元昊和谈的神话，使小范老子成为镇边之神。殚精竭虑，运筹帷幄，才有疆场上的胸有成竹，保得边塞安宁。
读宋史，读范仲淹，后人看到的是一颗坦荡荡、不掩饰、不做作、不媚俗的心，是有抱负、有责任、有情怀的心。无论风云如何变幻，他都淡然处之。一个好人，一个好官。
