朋友小娅，很喜欢买书。每隔半个月，她都会去书店，淘来一大袋她想看的书。那些书籍，不仅开阔了她的视野，更提升了她的个人素養。她也因为知识面宽，再加上不错的文笔，成为一名职业写手，过着自由自在的生活。
她说买书这习惯，是在大学期间就开始养成的。那時候，学习气氛浓厚，大家都争先恐后地阅读书籍，小娅不甘人后，从生活费里挤出钱来买书，扩大了阅读面，就此也养成了买书的习惯。毕业后小娅经历了一段穷苦的日子，她就在旧书摊上淘书解解馋，后来日子好转了，她就喜欢去新华书店买书，她说那些带着油墨香的新书，比香水还好闻。
朋友小翠，很喜欢养花。每隔一段时间，她都要去花店里淘两盆花来，把阳台装扮得耳目一新，每次去她家，都看到有花开。那些鲜花，不仅让她的家更加舒适美观，而且让她的心沉静下来。她常说，养花，其实是养一份平静的心境，在侍弄花草的时候，可以感受到生命的蓬勃和朝气，也知道，从一颗毫不起眼的种子，长成一盆怒放的鲜花，这期间需要时间的打磨。
小翠说，养花的人，其实更看重的是养花的过程，看重花儿每天的成长，看花开花谢的生活，由此生发对生命更多的感悟，珍惜现世的安稳生活。在专注浇水、施肥、剪枝、扦插中，缓解生活的不良情绪，排解心头的苦闷。
朋友小瑞，很喜欢跑步。每个周末，她都会邀请两三好友，跑个几十公里。跑步，不仅让她的身体越来越好，更让她越来越自信起来。这几年，无论严寒酷暑，小瑞都风雨无阻。跑步，成了她的必修课。这样跑下来，原本胖乎乎的身材变得苗条，原来病弱的身体变得健美，她浑身都充满了蓬勃的生命力。爱运动的女人不仅健康，更显年轻，不熟悉的人，绝对不会想到她已经40岁了。
买书、养花、跑步，还有骑行、旅游、烹饪……这些都是幸福的好习惯，只要保持这些幸福的好习惯，沉浸在自己喜欢的事情里，生活定会充满阳光，幸福定会围绕在身边，久久不散。
