作者：武志红 真正解决婚恋和家庭难题的心理学读本！知名心理咨询师武志红代表作，中国式家庭问题第一书！夫妻关系是家庭核心，父母关系是孩子心理健康的模板，爱与自由是父母能给孩子的礼物。该书出版七年以来，在读者中引起持久的震荡，好评如潮。在本书中，作者作了全新的修订，并新增六万字内容，细致入微地揭示出中国家庭的运行机理。作者用温暖有力的文字贴着当下读者的心，凭借十年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。 为何爱会伤人（珍藏版）在线阅读地址为何爱会伤人（珍藏版）读书笔记 第(1)篇
>> 迷恋者迷恋的不是真实的自己，而是迷恋者投射到自己身上的一个幻象。
>> 你对我的了解有多少呢？我的容貌、我的性情、我的思想、我曾经与将来的生活，一切你都看不到。我在你心中无非一具才华做成的躯壳，没有灵魂，没有心。
>> 找一个相守一生的人，未必要完美，甚至未必是至爱，只要同路就好，可以结伴而行，不至一生寂寞，足够了。”
◆ 一见钟情或是致命诱惑
>当你看到一个坠入深渊的人时，不要以为，他只是一个受害者，相反，他可能正在享受着这个深渊。
以前总认为一见钟情挺浪漫的，好歹是一见就爱上了，多的就是命中注定，那个人早已在冥冥之中就已经要和你相见。时机和地点很重要，很幸运的是你们正好是否具备了。 这时候我们就会被所谓的荷尔蒙所谓的浪漫击昏了头脑，以为一见钟情就能这么轻易地发生在自己的身上。 电视剧里面的傻白甜结局是存在的，韩剧里面的爱也存在。 却不知道人性复杂，爱你的时候是真切的爱你，不爱你也是。想起了一句话，一开始轰轰烈烈的爱情多半是不长久的，因为一开始的感情就被透支，再怎么开始也是下坡路。 而在这浓烈的爱中，别人的劝告都不算什么，在深渊中只会享受一时的欢愉，哪管的上这结局。
◆ 命运=心理的强迫性重复
>而不幸的人，大多数时候就是在不断地重复同样的错误，不断地在同一个地方跌倒。但这个地方其实没有罪，让我们跌倒的，是我们自己。
人们常说，做一件事失败了，要记得反思，因为反思就不会让自己再在同一个地方跌倒。 可他们忽略了一个人的习惯是不容易被改变的，如果不是深刻地意识到以及为什么跌倒，当初出发的动机是什么否则是无法真正地去改变之前的行为。 潜意识决定你的行为，如果你害怕这一次的失败，下一次还是会重复这一次的失败，陷入一个死循环。
我身边就有谈过几段恋爱的朋友，一开始我就知道她的爱情不会长久，因为太了解她和第一任相处的模式，我就明白，如果她没有意识到这一段感情为什么会不成功，大部分都是自己的原因（当然男方也有，毕竟爱情是相互的，没有绝对正确的一方。）但是她归结于另一方的渣。 后来她后面的几段爱情也是那么痛苦，也是说对方渣。 我倒不觉得，我觉得是因为她的性格太过于强势，总让别人顺从她的观点，这样会压住另一方从而让别人喘不过气来。
◆ 警惕爱情的七个教条
>> 真爱是一定要看到对方的真实存在的，从而一定要看到对方的真实需要。要做到这一点，我们就得理解对方，能够放下自己，站在对方的角度，设身处地地为对方考虑。
>我了解的所有爱情悲剧，都反映出两个信息：第一，危险的信号很早就被当事人感觉到了，但当事人没有尊重自己的感觉；第二，每一个自由恋爱导致的悲剧，都是自己的特定心理主动推动的，不管你看上去多么无辜，做得多么完美，你的爱情悲剧，至少有你一半的原因。
◆ 最迷人的爱——绝望的爱
>> 我们惧怕全心全意的爱
>> 这种崩溃，是虚假自我的崩溃。我们内心深处都有“我不值得爱”的自卑感，而当童年获得的爱的确很少时，这种自卑感会发展成巨大的不安全感或恐惧。为了防御这种不安全感或恐惧的涌出，我们会形成种种自我防御机制。但是，爱，不管是去爱还是被爱，其前提都是要突破这种自我防御机制，那时就会一下子被不安全感或恐惧感袭击。
◆ 每一次缘分都是一个功课
>> 幸福在于内心的和谐，而外部世界都是我们自己内心的展现，那么我们可能会发现，原来答案就在自己身边，就是那个和我们一直厮守着的伴侣。
>> 我们所坚持的品质——“好我”——都是为了让自己更好地被别人接受。我们对“坏我”有渴望。我们不敢发展出“坏我”的品质是惧怕别人不接受自己。
>> 因为童年的某种痛苦，让我们有一种渴望，长大了，我们会追随这种渴望，而这种渴望总会实现，甚至被过度满足，但最后我们会发现，过度满足常意味着可怕的痛苦。
>> 我们内心中都渴望圆满，所以容易选择和自己不同的人，这一点在恋爱中尤其常见。但同时，我们意识上又对自己的逻辑很执着，同时排斥别的逻辑，所以和不同的人在一起又很容易发生冲突。这时，我们需要做的，就是放下对自己自我体系的执着，而去向对方学习。每个人的生命是一个轮回，你势必会发现，“不要在同一个地方跌倒两次”是一个不可能的任务，每个人的人生，就是不断在同一个地方以同一种姿势摔跤的历程。同样的，每个家族的生命也是一个轮回。
◆ 没有安全感毁了张柏芝的婚姻
>> 经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。
◆ 支配与服从双重奏（一）
>> 因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独却纠缠着这个世界上的绝大多数人。
◆ 支配与服从双重奏（二）
>> 我们都不容易看到并尊重恋人的爱的逻辑，相反我们都执着在自己的爱的方式上，并认为这是唯一正确的，这就导致了孤独，并且越相爱越孤独。
◆ 夫妻吵架：隐秘的权力斗争
假如一开始就已经到激情，然后没有吵架过，没有磨合过，是不是更容易断？因为一开始就不了解对方，只是因为那个人看起来很符合自己心目中的另一半，将自己的幻象投射到对方身上。在相处过程中发现对方在一点一点的摧毁自己的想象，最后没有一点争吵，或许准备吵了，反而就是分手。而且这过程很平静，没有一点波澜，就像一件不起眼的事情，轻飘飘地说我们分手吧。
以前一直觉得吵架在情侣中是一件不能发生的事情，现在才觉得作为两个独立的个体，最好是吵一次，才知道对方的底线在哪里，对方到底是不是你理想中的另一半，要不要走下去，这样反而更好。
感情本就是消磨的过程，但是还是有人越久弥新。
>吵架也是磨合。每一个亲密关系的开始，其实双方都没有看到对方的真实存在，我们都是在很大程度上将自己脑子里的爱人原型投射到对方身上。当发现真实的爱人和幻想中的爱人不相符时，我们会渴望真实的爱人朝幻想的爱人方向变化，但真实的爱人一定不大愿意。反过来，真实的爱人也在对我们做同样的事情，而我们也不愿意。于是，两人由此产生意志的较量。但这个较量过程自然也是一个相互了解的过程，最终，在一个健康的亲密关系中，较量的双方都失败了，谁也没有改变谁，同时又通过这个过程了解了彼此，而后就可以看到对方真实的存在，并与其打交道了。
从这个意义上看，吵架也有相当的
>> 吵架也是磨合。每一个亲密关系的开始，其实双方都没有看到对方的真实存在，我们都是在很大程度上将自己脑子里的爱人原型投射到对方身上。当发现真实的爱人和幻想中的爱人不相符时，我们会渴望真实的爱人朝幻想的爱人方向变化，但真实的爱人一定不大愿意。反过来，真实的爱人也在对我们做同样的事情，而我们也不愿意。于是，两人由此产生意志的较量。但这个较量过程自然也是一个相互了解的过程，最终，在一个健康的亲密关系中，较量的双方都失败了，谁也没有改变谁，同时又通过这个过程了解了彼此，而后就可以看到对方真实的存在，并与其打交道了。从这个意义上看，吵架也有相当的
◆ 别拿自己的尺子量对方
>> 感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。
◆ 忠实男友屡有新欢
>> 真爱，需要决心、勇气和真正的责任感。懂得真爱的人，要为对方负责，
◆ 她们为何非杀人犯不嫁
>> 童年受过的苦，我们长大后一般至少要再重复一次。童年受苦的时候，弱小的我们无处可逃，只能接受。成年再受一次类似的苦，其实是埋着这样一个愿望：这一次，我要做主，我要修正童年的那次错误。
◆ 要求恋人鼓励我过分吗
>> 这样的想法，是推卸自己的责任，是将自己成长的希望寄托在另外一个人身上，于是，自己不自信的时候，就会责怪这个人：你怎么还不变成我渴望的那种人啊！找到一个愿意鼓励、肯定、激励和鞭策你的男人其实不会太难，但假若你认为你能不能改变的条件就在于找到这样一个男人，那么我可以断言，你永远发生不了真正的改变，你归咎于人的游戏会持续一生。
◆ 万里之外的爱
>> 爱，太多的时候，是一个孤独的游戏。
◆ 女人，破解你的幸福密码
>> 这种童年时的人生格局，最后浓缩成她的人生哲学：强烈的期望，一定会失望，甚至会被惩罚；彻底地放弃争夺心，反而偶尔会得到满足。
◆ 放下爱情的神话
>> 爱情不能独自赋予生命的意义，我们不能将爱情视为生命的唯一凭借，如果你太期待爱情的神话，你真要问问自己，你是否想借着爱情从你本来的生命中逃走。
◆ 将你的心打开
我也这种感觉，觉得自己过去的时光看不到什么意义，未来也是。不知道自己的努力有没有用，或者为了什么，好像意义都是我强加给这些没有意义的事物，然后还要说是有一点进步一点努力总会比过去好一些的。
>请谈谈这份孤独吧。”我说。
她说：“那时我想，自己又老了一岁，过去的时光看不到有什么意义，未来的人生也不知道有什么希望。”要是这些心理症状一直持续下去，而她的人生总是这样空虚，那该多糟糕。
“听上去，你很哀伤，为岁月。”我说。
>> 将心打开后，别人的爱才能流进来，自己对别人的爱才能流出去，深厚一些的感情才能建立。这样的感情一建立，自己的内心就有了支撑，会安定。
我觉得这本书挺值得看的，毕竟每个人的童年不是快乐的。更多的是痛苦，被父母被朋友被兄弟姐妹或许被陌生人…打击，折磨，消耗… 有的人一生被童年治愈，而有的人一生在治愈童年。 有的人即使一帆风顺的长大，长大后也会碰到被伴侣消耗。 而如何去处理一段关系成为了我们必须要做的事。 我们治愈不了别人，但是我们能强大自己的内心去治愈自己，让自己变得更强大，不被别人伤害，也不去伤害别人。
知道什么是爱，怎么去爱，如何正确去爱，使我们需要学会的事啊。
即使爱会伤人，但是我们人类这种群居动物，需要互相取暖，互相珍惜，才能越走越远。
为何爱会伤人（珍藏版）读书笔记 第(2)篇
这是一本用通俗的语言讲解的心理学知识。没有太多的专业术语，就算是有，我会用通俗易懂的语言去解释出来。 文中有很多案例，可以帮助我们去理解这些理论，同时，把书中讲解的理论逐步与自己的生活联系起来，让我们对自己生活中发生的很多事有了更多的认识。我们在人与人的关系中，有的问题会被我们认为是性格的差异，有的会认为是别人的恶意，有的事情不能得到自己的接受与认可，通过这本书，可以在很大程度上让我们认识到以前看法的主观性和片面性，更加客观地去看待事物，一定程度的避免让自己陷入无益的情绪纠葛中，能释放一部分不良情绪，调整自己的心态，更加理智有效的认识问题处理问题。只是粗读了一遍，值得慢慢再品，慢慢理解，逐步吸收。
为何爱会伤人（珍藏版）读书笔记 第(3)篇
看到后面一段泪流满面。突然想到了自己对爸爸的误解。其实他是一个很负责很有家庭责任感很有爱简单豁达包容的人，只是我们受妈妈的影响太深，所以觉得他没有能力、情商很低，他的形象打了折扣。现在回过头去看，其实是我们错了，深受误导。父母关系不好两个人都有问题，最大的问题是妈妈的强势和爸爸的忍让，而且爸爸越忍让越助长了妈妈的强势并加深了其在妈妈眼里的无能。忍让有度，阴阳平衡的家庭才和谐稳定。虽然说父母是第一次做父母，但既然成为父母就应该承担养育的责任，更多的是育。陪着孩子一起成长吧，自我觉察，如果觉察不到可以向专业的心理咨询人士求助。不要让自己的童年悲剧在孩子身上重现或者让孩子成为夫妻问题的受害者。如果爱，请给予理性的爱，不过度也不匮乏。
