作者：安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔(Robe 本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家，另一位是科学作家。10多年前，我们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题，并在5年前开始认真地围绕这个主题写书。在那段时间，本书在我们两人的思想碰撞中慢慢成形，以至于我们现在都难以分辨，书中的哪一部分观点由谁提出。我们只知道，本书由我们两人合写，比由我们单独去写要好得多，也完全不同。 刻意练习：如何从新手到大师在线阅读地址刻意练习：如何从新手到大师读书笔记及摘抄 第(1)篇
《刻意练习》书评
01、刻意练习是什么?
刻意练习是什么？不只是有目的的练习。首先，他需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一个能够布置练习作业的老师；
02、为什么刻意练习很有效呢?
大师比新手强在哪里呢
- 有意义的记忆更高效
- 心理表征不但能使得大师着眼于全局，又能使大师在必要时把注意力放在具体的招法上；
- 什么是心理表征呢？它是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
- 所有的心理表征的共性：尽管短时记忆存在时限，但是他们使得人们可以迅速处理大量信息；
- 心理表征数量和质量的重要性：将杰出人物和普通人物区分开来；
03、如何将刻意练习应用到生活中呢?
- 首先，找一位好导师。
- 其次, 花费时间，多多的投入精力和专注于某一件事情;不专注的练习会让练习没有效果；
- 再者,如果没有合适的导师怎么办？自己设计练习方法。
- 如何创建有效的心理表征？可以使用3F法则:专注、反馈和修正的办法；
04、这样做了有什么好处呢?
- 可以使你成为一个高手;
- 不必通过10000小时就能够成为一个专家;
- 增长自己的才干,拓宽自己的视野;
- 提高大脑的适应能力;
05、结束语
- 本人长期招聘各类专业导师;
- 可以随时微信、电话、短信私我;
- 最重要的一点,非诚勿扰。
刻意练习：如何从新手到大师读书笔记及摘抄 第(2)篇
因为最近在练习英语口语，读起这本书兴致盎然，同时也为自己的学习提供了指导和信心。与许多中国的书籍不同，本书以研究为导向，有理有据的阐明了刻意练习的各项实验以及相关的结果，是理论与实践相结合，非常有说服力和可读性的好书。每个人其实都有改造自己的能力，而且潜力巨大。刻意练习就是要不断努力去重复纠正并思考改进。说到底，在刻意练习中，行动胜于一切。没有人是天赋异禀，无师自通的，被认为是天才的人某种程度上被命运化了。所谓的天才们也曾洒满了奋斗的泪泉浸透了牺牲的血雨，只是没有看到而已。我们觉得别人是天才也是在为自己的平庸和懈怠找借口。你看！我没有天分，所以现在这样也是可以被理解和原谅的。是的，据统计，在每个行者中的佼佼者只占行者人口的百分之五，但是平庸又如何？我们也可以通过自我激励和积极刻意练习去让自己比昨天的自己更加优秀，我们要的是不懈的坚持和行动，加上相信自己一定可以达到优秀！n练习口语66天了，这本书也在无形中指导我去坚持练习并找到正确的方法。我开始用笔记录自己的不足并力求改进，在学习过程中也不断反思问题。总之，在刻意练习的过程中，看到了自己的点滴进步和亟需改进的方面。做任何事情，都需要努力。不进则退，适者生存！
刻意练习：如何从新手到大师读书笔记及摘抄 第(3)篇
这是一本 天才否定论的书，以丰富的实际例子说明了杰出人物的成就是通过不断刻苦练习获得的，但同时还辩证解释了“一万小时”定律的对与错，意在说明努力刻苦很重要，但也要讲究方法，也从侧面论证刻意练习的重要性。文中最常提到的是创建心里表征，即人们对要练习的技能要有一定认知感知力，例如对于音乐来说，最起码要知道如何是好听？ 该怎么分辨？ 又该怎么去练习等等？而这些能力的获得都是需要花费一定时间去练习获取，所以说，心里表征可以帮助练习技能，练习过程也是创建心里表征的过程，这个是相辅相成等的。还介绍了可以练习的过程——培养兴趣 投入认真 刻意练习（有导师是最好的）。
在本文中，也运用很大篇幅来阐述：任何人都是可以通过刻意练习来获得某项技能的，切勿陷入“自我实现的预言”的谬误中。
