睡眠 | 阅读-书法思考网

我的睡眠一直不好，看了好多次医生都没看好，传言某大医院有个专家，对此特有研究。于是排了整整一上午的队，直到下午才有幸见到该专家。　　专家先问我以前是如何人睡的？我说：“我数羊，一只羊、两……

　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，　　也是科学养生的重要内容。　　但如果　　忽略了睡眠中的一些细小事情，　　会对健康不利。　　1 戴「表」睡觉。　　有的人喜欢戴着手表睡觉， ……

　　清晨，Ｓ先生睁开眼睛，枕边的耳机装置柔声说道：“早上好。昨晚您的睡眠质量非常好。今天请精神百倍地开始您的工作吧。” 　　　　这小小的耳机连着Ｓ先生枕头中的“睡……

裸睡在日本备受推崇，潜心研究裸睡问题的日本专家指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣服带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡……

小兔子寻找睡眠的故事不知道什么原因，这段时间小兔子吉布晚上老是失眠。好朋友大耳兔告诉他：“你睡不着的时候，闭上眼睛在心里数绵羊，数着数着就睡着啦。” 晚上，吉布按照大耳兔教给他的方法数绵羊。可是，……

不知道什么原因，这段时间小兔子吉布晚上老是失眠。好朋友大耳兔告诉他：“你睡不着的时候，闭上眼睛在心里数绵羊，数着数着就睡着啦。” 晚上，吉布按照大耳兔教给他的方法数绵羊……