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青年文摘

把情绪度保持在2.8度至4度之间

　　对于普通人而言，人的情绪度有4个区域： 　　 　　一度危险区：身体在难以忍受的不适感中挣扎，有愤怒狂躁情绪以及暴力行为的倾向。 　　 　　二度忍受区：在情绪上有不满或敌对，行为上有争吵，但尚可忍受……