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要敢于一跃而下的睡前故事当人们在冷天游泳时，大约有三种适应冷水的方法。有些人先蹲在池边，将水撩到身上，使自己能适应之后，再进入池子游;有些人则可能先站在浅水处，再试着步步向深水走，或逐渐蹲身进入水中……