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三伏天吃什么养生

三伏是一年中最热的时候，人体出汗多，消耗大，人体容易出现上火阴虚、疲劳易乏。那么，三伏天吃什么好呢？下面给大家分享关于三伏天吃什么养生，欢迎阅读！ 三伏天养生食疗 1、红糖姜水 材料：红糖100克，……