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青年文摘

坏习惯不是你的敌人

　　坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。 　　 　　实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说&……