《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读后感1400字
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读书笔记
1、‘’ 荣格会在早上7点起床，吃一顿丰盛的早餐，然后在私人办公室中度过两个小时不被人打扰的写作时间。下午，他通常会冥想或在周围的乡村长时间漫步。塔楼里没有电，因此日光暗去夜色朦胧之时，油灯为亮，壁炉送暖。荣格会在晚上10点上床休息。他说：“从一开始，我就感觉能够在这座塔楼里得到很好的休息和恢复。” ‘’
我的作息习惯是早上七点起床，晚上十一点睡觉，生活的很规律，现在的我们有了手机，不断受外界的信息干扰，早睡已经成为了一种奢侈的行为，但逼一逼自己还是可以做到的，比如我设置手机每天十一点关机，那么到了固定的时间手机会提醒，自己就会下意识的早睡了，早睡早起精神也会一直很好呢。
2 、‘’ 深度工作（Deep Work）是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。‘’
在《慢思考》这本书里，作者有一个观点令我印象深刻，说大概意思是说我们上班期间能不被打扰的时间少之又少，几乎都存在着一定的打扰，在财务部的大家就有深刻的体会了，因为自己要干自己活的同时还会一直有部门外的人打扰，我最印象深刻的是志缘和王莉这个岗位，总是有产品经理的过来问很多问题，因为似乎每次走完流程下次再走还是要再问一次流程，特别是有新产品经理的时候总是要教他们重新走一遍流程，上个交接的同事报告说交接完了，等到新人自己处理的时候还是一脸懵逼，志缘和王莉姐姐每次都很细心的重头教他走这个流程，这种被打扰的时间可以说占据了工作的一大部分时间，如果去掉这些时间我们怎么会愁工作老是干不完呢，兰芳费用报销的岗位也是如此，时不时会有人来交报销单，时不时要放下手头的工作，这些琐事常常会令你忘记你刚才在做的任务，让你分心，《慢思考》中说了一句我很喜欢的话，‘’批量处理的效率远高于整天的零敲碎打。平均而言，30分钟不受打扰地处理一个任务，效率比3个10分钟要高3倍。如果任务比较复杂，或者多个任务属于完全不同的领域，那么不受打扰的工作效率比多任务并行高4倍。与此同时，与不断切换任务的10个3分钟相比，连续不受打扰的30分钟能让你的效率提高10倍。‘’，特别是月初出报表的时候，这段时间大家真的很忙，复盘会的时候也说了月初这段时间能不打扰尽量不打扰，现在的我也在学习着如何改善，提高自己的工作效率，以前的自己一看到qq还有微信就会马上去看，生怕错过哪个人紧急找我，现在想想，是自己多想罢了，没及时看到那条信息也没造成什么重大影响，所以现在如果手头上在专注做一件事情的话会限制自己干完这件才去看信息，这样也保证了高效率的完成任务。
3、‘’ 许多人认为他们可以随心所欲地从分心状态切换到专注状态，但是正如我所说的，这种想法过于乐观：一旦你适应了分心，你就会迷恋于此。考虑到这个现实，这个策略就是帮助你重新编排大脑，让它的结构更适合长期专注于任务。‘’
我觉得我属于这种一个时间段只能做一件事情的人，大学时舍友都喜欢边吃饭边看剧，我因为想融入她们想明白她们的笑点我也学习着边看剧边吃饭，最后只会发现自己饭没怎么吃，本来很饿变的没胃口了，综艺也没看进去，对于我来说这两件事在一起做太难了，所以我之后都是该吃饭的时候认真吃饭，吃完再去看剧的，还有就是我不能一边听音乐一边看书，除非在干些不用太多思考的工作，不然真的干不下去哈哈。
