《感谢自己的不完美（升级版）》读后感1000字
17种情绪评分一览
羞愧(20分)：否定自我，意识的自杀行为。
内疚(30分)：懊悔、自责、受虐狂，带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
冷淡(50分)：表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。
悲伤(75分)：这是悲伤、失落和依赖性的能量级。懊丧和消沉的生活。
恐惧(100分)：世界充满了危险、陷害和威胁。形成强迫性的恐惧，压抑性。
欲望(125分)：易上瘾的能级，意味着累积和贪婪。
愤怒(150分)：常常表现为怨恨和复仇心理，它是易变且危险的。
骄傲(175分)：自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。
勇气(200分)：到了200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的、失望的、挫折的、恐怖的，但是到了勇气的能级，生活看起来就是激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的。在这个能动性的能级，把握生活中的机会。
淡定(250分)：能量变得很活跃。淡定的能级则是灵活和无分别性地看待问题。意味着对结果的超然，有安全感的能级。镇定从容。
主动(310分)：出色地完成任务，并极力获得成功。思想全然敞开的。乐意面对内在的状况，能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
宽容(350分)：快乐和爱都来自内在的自我。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如何解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。
明智(400分)：超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段，缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。
真爱(500分)：这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。它是发自心灵的爱。这是一个真正幸福的能级。世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。
喜悦(540分)：540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度以及慈悲，会带来爱和平静。
平和(600分)：这个能量层级和所谓的卓越、自我实现意识有关。一千万人当中才有一个人能够达到。观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。
开悟(1000分)：意识与神性的合一。
